बच्चे की मौत से कैसे बचे: एक मनोवैज्ञानिक की सलाह
एक बच्चे की मौत के बाद, जीवन स्मिथियों में बिखर गया लगता है। और यह स्पष्ट नहीं है कि इन टुकड़ों को कैसे इकट्ठा किया जाए। और फिर से जीवन कैसे शुरू करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात जो स्पष्ट नहीं है वह है लाइव।
इरीना, सेंट पीटर्सबर्ग से प्रश्न:
व्याख्यान कब होते हैं? अगर बच्चे मर गए हैं और आप जीना नहीं चाहते हैं तो फिर से जीना कैसे सीखें?
तातियाना सोसनोवस्काया, शिक्षक, मनोवैज्ञानिक उत्तर:
शायद, इस दुनिया में कुछ भी बुरा नहीं है जब माता-पिता को अपने बच्चों को दफनाना पड़ता है। इसमें कुछ गलत, अस्वाभाविक है। दुनिया उलटी हो जाती है और सफेद से काले रंग में बदल जाती है। जब बच्चों का पूरा जीवन उनके लिए समर्पित था, तो बच्चों की मौत से कैसे बचे?
बच्चों के प्रस्थान के साथ, अर्थ, आनंद और आशा गायब हो जाती है। काली, जलन और ठंडी शून्यता अंदर से भर देती है, आपको सांस लेने नहीं देती, आपको जीने नहीं देती।
यदि आपके बच्चे, आपका भविष्य चला गया है तो कैसे जीना है?
असहनीय दर्द, लालसा, निराशा - ये वो भावनाएँ हैं जो एक माता-पिता को बच्चे के खो जाने पर अनुभव होती हैं।
अपराध की भावना क्योंकि वह बचा नहीं था, समय में मदद नहीं कर सकता था, त्रासदी को रोक नहीं सका।
जिस पर दोष लगाना है, उसी पर क्रोध करो जो बच गया। भाग्य के लिए। भगवान पर, जिसने यह सब अनुमति दी।
दूसरे बच्चों को देखना भी मुश्किल है। क्योंकि वे जीवित हैं, वे अपने माता-पिता को खुश करते हैं। और मेरे बच्चे इस दुनिया में कहीं नहीं हैं। फोटो, वीडियो और यादों को छोड़कर।
यादें ही सब कुछ हैं। भविष्य के लिए आशा के बिना यादें।
एक बच्चे की मौत के बाद, जीवन स्मिथियों में बिखर गया लगता है। और यह स्पष्ट नहीं है कि इन टुकड़ों को कैसे इकट्ठा किया जाए। और फिर से जीवन कैसे शुरू करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात जो स्पष्ट नहीं है वह है लाइव।
यदि आपके जीवन में या आपके दोस्तों के जीवन में ऐसी कोई त्रासदी हुई है, तो कृपया इस लेख को अंत तक पढ़ें। हम आपके बच्चे की मृत्यु से निपटने में आपकी मदद करने की कोशिश करेंगे। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान कठिन परिस्थितियों का सामना करने और जीवन के खोए अर्थ को खोजने में मदद करता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप को बंद न करें
अकेले बच्चे की मौत से बच पाना लगभग असंभव है
दुख एक व्यक्ति को पूरी दुनिया से दूर कर देता है। अन्य लोगों को देखना कठिन है। ऐसा लगता है कि कोई भी समझ सकता है: उन्होंने अपने बच्चों को नहीं खोया! लेकिन सबसे बुरी चीज जो आप कर सकते हैं वह है कि आप खुद को हर चीज से बंद कर लें और अपने दुख में पीछे हट जाएं। एक बच्चे के खोने के बाद, माता-पिता की आत्मा में एक बड़ा शून्य बनता है, जो पहले बच्चे द्वारा भरा गया था। यह अस्पष्ट हो जाता है कि आपके खाली समय के साथ क्या करना है, किसकी देखभाल करनी है, किसकी चिंता करनी है। ऐसा लगता है कि यह शून्य कभी नहीं भरेगा।
पर ये स्थिति नहीं है।
आदमी अकेले रहने के लिए नहीं बना है। हमारे पास जो भी अच्छा और बुरा सब कुछ है, हम दूसरे लोगों से प्राप्त करते हैं। इसलिए, शुरू करने के लिए, अन्य लोगों की मदद से इनकार न करें, दोस्तों को आसपास रहने के लिए कहने में संकोच न करें, या घर छोड़ने की ताकत खोजने की कोशिश करें।
जब कोई व्यक्ति एक बच्चे की मृत्यु के रूप में इस तरह के दु: ख का अनुभव करता है, तो उसे लगता है कि उसका दुख असहनीय है। लेकिन चारों ओर देखो: क्या अन्य लोगों की पीड़ा बंद हो गई है? क्या अन्य लोगों के बच्चों ने मरना बंद कर दिया है?
हमारे सभी बच्चे
मनोविज्ञान का मूल नियम: अपने स्वयं के दुख के दर्द को कम करने के लिए, आपको दूसरे की मदद करने की आवश्यकता है। यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान ने अवधारणा के अर्थ को एक नए तरीके से प्रकट किया: दुनिया के लिए अपने और अन्य लोगों के बच्चे नहीं हैं। दुनिया के लिए, "सभी बच्चे हमारे हैं।"
शायद ये शब्द थोड़ा कठोर लगेंगे: लेकिन अगर आपके अपने बच्चे चले गए हैं, तो क्या इसका मतलब यह है कि आपकी मदद की ज़रूरत नहीं है? क्या इसका मतलब यह है कि कोई अन्य बच्चे या वयस्क नहीं हैं जिन्हें आपकी सहायता की आवश्यकता है?
आखिरकार, हम अपने बच्चों से प्यार करते हैं और उनकी देखभाल करते हैं, इसलिए नहीं कि हम उनसे कृतज्ञता की उम्मीद करते हैं। हम ऐसा उनके भविष्य के लिए, आने वाली पीढ़ियों के लिए करते हैं। भविष्य के प्रति प्रेम का प्रवाह रोका नहीं जा सकता। देखभाल जो आपके बच्चे अब प्राप्त नहीं कर पाएंगे, उन्हें दूसरों को निर्देशित करना होगा, अन्यथा प्यार एक जमे हुए पत्थर में बदल जाएगा और आपको मार देगा।
और कहीं एक और बच्चा बिना प्यार के मर जाएगा।
केवल एक दिवंगत बच्चे के लिए किसी के प्यार का हस्तांतरण एक बच्चे की मृत्यु से बचने और काले उदासी को उज्ज्वल उदासी में बदलने में मदद कर सकता है, जब उसकी स्मृति पंगु नहीं होती है, सुन्न नहीं होती है, लेकिन ऊर्जा और ताकत देती है।
लोग अलग-अलग तरीकों से दुःख का अनुभव करते हैं
कोई तेजी से नकल करता है, और कोई कई वर्षों तक इस स्थिति से बाहर नहीं निकल पाता है। यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताता है कि ऐसा क्यों होता है। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी विशेषताएं हैं। एक बच्चे के नुकसान का सामना करने के लिए सबसे कठिन चीज गुदा और दृश्य वैक्टर के साथ एक व्यक्ति है।
गुदा वेक्टर वाले व्यक्ति के लिए, परिवार पवित्र है। यह वह है जिसके लिए वह रहता है। और उसके बच्चे के साथ क्या हुआ, वह बहुत बड़ा अन्याय मानता है। गुदा वेक्टर की अभिव्यक्तियों की ख़ासियत यह है कि उसके लिए अतीत वर्तमान की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। इसलिए, ऐसे व्यक्ति के लिए अपनी स्मृति को संरक्षित करना बहुत महत्वपूर्ण है। वह एक मृत बच्चे की चीजों के माध्यम से तस्वीरों को देख सकता है या छाँट सकता है, प्रतिदिन कब्रिस्तान में उसकी कब्र पर जा सकता है। अतीत को अलविदा कहना गुदा वेक्टर के साथ एक व्यक्ति के लिए सबसे मुश्किल है, सभी को माफ करना और, एक बच्चे को खोने के बाद, जीवित रहना शुरू करें। हालाँकि, स्मृति, भूतकाल, स्मरण उज्ज्वल हो सकते हैं जब हम यह नहीं कहते कि "लालसा के साथ: वे नहीं हैं, लेकिन कृतज्ञता के साथ: वहाँ थे।"
दृश्य वेक्टर अपने मालिक को भावनाओं और अनुभवों का एक असाधारण आयाम देता है। एक दृश्य वेक्टर वाले व्यक्ति के लिए, एक भावनात्मक संबंध बहुत महत्वपूर्ण है। एक बच्चे की मृत्यु के साथ होने वाली भावनात्मक गंभीरता, उस पीड़ा को लाती है, जो शब्द के पूर्ण अर्थ में, असहनीय लगता है। आत्मघाती विचार भी प्रकट हो सकते हैं। क्योंकि यह प्रेम और भावनात्मक संबंध में है कि दर्शक के जीवन का अर्थ निहित है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अन्य लोग ऐसे व्यक्ति के बगल में हों।
दृश्य वेक्टर में प्रेम की जबरदस्त शक्ति होती है, जो पृथ्वी पर मौजूद सबसे महान है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति इसे खुद पर बंद कर देता है, खुद के लिए खेद महसूस करना शुरू कर देता है, तो उसकी स्थिति केवल खराब हो जाती है, हिस्टीरिया और घबराहट के हमलों के फिट होने तक। लेकिन अगर दृश्य सदिश के प्यार की सारी शक्ति दूसरों को दे दी जाती है, तो दिल में दर्द कम हो जाता है, जीवन आसान हो जाता है। नहीं, आत्मा कठोर नहीं होती है, एक दिवंगत बच्चे की स्मृति नहीं मिटती है। लेकिन एक अर्थ है, और इसके साथ जीने की ताकत। और आनंद धीरे-धीरे लौटता है।
अन्य वैक्टर में दु: ख का अनुभव भी अपनी विशेषताओं देता है। प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान पर यूरी बरलान के प्रशिक्षण ने एक बच्चे के नुकसान से निपटने में कई मदद की। यहाँ कुछ समीक्षाएं हैं:
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