गिरने का डर। असत्य में वास्तविक पतन
आइए अपने आप को बेहतर तरीके से जानें, अपने डर को अपने अवचेतन की गहराई से सतह तक खींचने की कोशिश करें और इसे अच्छी तरह से देखें, इसके सभी विवरणों में। जो चीज हमें सबसे ज्यादा डराती है, हम वास्तव में किससे डरते हैं? दर्द? पीड़ित?
सारा ने उसे डरावनी और दुआओं से भरी आँखों से देखा। “नहीं, बस मुझे जाने मत देना! कृपया मुझे गिरने मत दो! मैं मरना नहीं चाहता! गेबे ने लड़की का हाथ पकड़ रखा था और जानता था कि वह मदद नहीं कर सकती। बड़ी ऊंचाई से गिरने के डर ने उसके दिमाग को जकड़ लिया। उसने कुछ भी नहीं सुना, अनुभव नहीं किया, भागने का मामूली प्रयास नहीं किया। दस्ताने उसके हाथ से फिसल गए, और सारा रसातल में उड़ गया …
इस तरह फिल्म क्लाइंबर की शुरुआत होती है। सारा के असफल बचाव का दृश्य इतना यथार्थवादी लगता है कि दर्शक लड़की के जीवन के अंतिम क्षणों को मान लेता है जैसे कि वास्तव में। भय और आंसुओं से भरी आंखें। चीख पुकार में आवाज। इरॉटिक मूवमेंट और अंतिम जीवन के अंतिम क्षणों में सारा के साथ हमें जोड़ने वाले अंतिम धागे के रूप में।
हम ऊंचाई से गिरने से क्यों डरते हैं
मनुष्य को पृथ्वी पर रहने के लिए बनाया गया था। जलपक्षी नहीं, आकाश में नहीं उड़ रहा, बल्कि जमीन पर चल रहा है। इसलिए, अन्य तत्वों से संबंधित सब कुछ प्राकृतिक असुविधा का कारण बनता है। और यह ठीक है।
हम पानी पर रहना और तैरना सीखते हैं, जहाजों और पनडुब्बियों का निर्माण करते हैं - यह इस प्रकार है कि जल तत्व मनुष्य का पालन करता है। हम रॉकेट और हवाई जहाज बनाते हैं - यह है कि हवाई क्षेत्र हमें कैसे जीता जाता है। मानवता प्रौद्योगिकी पर, तंत्र पर निर्भर करती है जो पानी और हवा में आगे बढ़ने में मदद करती है। यही है, हम अपनी सुरक्षा को कई अजनबियों को सौंपने के लिए मजबूर हैं जो इन तंत्रों को बनाते हैं, उनकी सेवा करते हैं और उनका प्रबंधन करते हैं। यह परेशान करने वाला है।
और अगर एक व्यक्ति जो तैरना जानता है, उसे जहाज के मलबे में बचाया जा सकता है, तो एक बड़ी ऊंचाई से गिरने से बचने का कोई मौका नहीं छोड़ता है। गिरने का डर इतना महान है कि एक व्यक्ति हवा के परिवहन का उपयोग करने, ऊंची इमारतों पर चढ़ने और अवलोकन डेक पर जाने से इनकार कर देता है। और अगर आपको अभी भी हवाई जहाज से उड़ना है, तो न तो पढ़ना, न सोना, न ही मजबूत पेय डर को बाहर निकाल सकते हैं।
कारण बताता है कि हवाई दुर्घटना में गिरने और मरने की संभावना सड़क दुर्घटना की तुलना में कम परिमाण का आदेश है। हालांकि, ईथर हवा ठोस पृथ्वी की तुलना में बहुत अधिक भय पैदा करती है - हमारा तत्व।
हालांकि पृथ्वी पर सब कुछ इतना सरल नहीं है। कभी-कभी हम अपनी खुद की ऊंचाई से गिरने से डरते हैं - बेहोशी, ऊँची एड़ी के जूते से, सीढ़ियों से, बर्फ पर, और यहां तक कि चलते-चलते सो जाते हैं। यह डर कुछ पिछली घटनाओं का परिणाम हो सकता है या पूरी तरह से तर्कहीन प्रकृति का हो सकता है।
हमें कैसा डर लगता है। नींद में और वास्तविकता में गिरना
“दिल बहुत बार धड़कता है। सिर के जहाजों को संकुचित किया जाता है, सिर दर्द, घृणा करने लगता है। सब कुछ सिकुड़ जाता है, शरीर लकड़ी और कठोर हो जाता है। मतली के बिंदु पर डरावना। मैं खुद को विमान पर लाने के लिए नहीं ला सकता …"
"किसी तरह की बेवकूफी, घबराहट दिखाई दी, मेरे सिर में मैंने सोचा था कि मैं अचानक सीढ़ियों से नीचे गिरूंगा और कुछ और तोड़ दूंगा।" मेरे सिर में भयानक चित्र खींचे गए हैं। मेरा डर व्यामोह में बदल गया …"
"मैं एक एस्केलेटर पर एक खुली जगह में बेहोशी से डरता हूं, जहां पर भरोसा करने के लिए संभवतः कुछ भी नहीं है … इस तरह के डरावने रोल पर …"
“जब सब कुछ सड़क पर बर्फ से ढंका होता है, तो मुझे अवसाद होता है, मेरे लिए बाहर जाना यातना में बदल जाता है। मैं बहुत ही रंगीन ढंग से अपने आप को मेरी नाक तोड़ने की कल्पना कर सकता हूं, मेरे दांतों को नुकसान पहुंचा सकता हूं … पूरी तरह से डरावनी। मुझे अपने चेहरे पर चोट लगने का डर है …"
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तनाव, निराशा, घबराहट, सिरदर्द - यह ऊंचाई से गिरने के डर की अभिव्यक्तियों की पूरी सूची नहीं है। विचार एक अंतहीन अनुक्रम में घूम रहे हैं, गिरावट की तस्वीरें और इसके परिणाम मेरे सिर में उठते हैं, एक दूसरे की तुलना में अधिक भयानक। टूटे हुए चेहरे, सुरीलापन, भंग - हम जीवन को अलविदा कहना शुरू कर देते हैं, वो भी बिना किसी विमान के या बाहर जाने के बिना। जानवरों के डर से सभी लोग मर जाते हैं, हर पल घबराहट बढ़ती है, भावनाओं की लहर बस उठती है, मन में कोई जगह नहीं बचती।
और हमारे पास सपने भी हैं - ज्वलंत, यादगार, चिल्लाने और रोने के लिए डरावना। आखिरकार, हम एक सपने में उड़ते हैं और गिर जाते हैं! जब आप एक अंधेरे रसातल में गिर जाते हैं और कुछ भी नहीं कर सकते हैं, तो मुक्त पतन का भ्रम। यदि ऐसा अक्सर होता है, तो एक डर है कि हम बार-बार गिर सकते हैं, और फिर - कि हम बस एक सपने में एक और गिरावट से ऊँचाई से मरेंगे जो हमने सपना देखा था। हम समझते हैं कि यह तर्कहीन है, लेकिन फिर भी सब कुछ अंदर सिकुड़ता है और चक्कर आता है।
जो ऊंचाइयों के डर से ग्रस्त है
“सामान्य तौर पर, यह एक गिरावट नहीं है जो डरावना है, लेकिन एक गिरावट की उम्मीद डरावनी है। उम्मीद है कि आप गिरेंगे, कुछ तोड़ेंगे, या मरेंगे शरीर को सिकोड़ता है। सब कुछ तनावपूर्ण है …"
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किसी विशेष खतरनाक घटना की संभावना की गणना करना और जोखिमों को कम करने की कोशिश करना किसी भी व्यक्ति की सामान्य स्थिति है। समस्याएँ तब उत्पन्न होती हैं जब हम अप्रिय यादों के कारण या उनके बिना भी घटना से डरने लगते हैं। डर बेकाबू भावनाओं, घबराहट और तर्कसंगत रूप से सोचने में असमर्थता का कारण बनता है।
हम कौन हैं - वे लोग जो भय की भावना से इतने अभिभूत हैं कि हम सफेद रोशनी नहीं देख सकते हैं? जो गिरने के डर से, अंधेरे से डरते हैं, जानवरों और कीड़ों के डर से, बीमारी से डरते हैं, रिश्तों से डरते हैं, और कई अन्य भय और भय जो हमारी आविष्कारशील कल्पना कर सकते हैं।
हम विजुअल वेक्टर के मालिक हैं, जिनमें से विशेष गुण यूरी बर्लान के प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" द्वारा बहुत सटीक और विस्तृत रूप से प्रकट किए गए हैं। यह ये अहसास हैं जो किसी भी प्रकृति के डर से छुटकारा पाने में जबरदस्त परिणाम देते हैं।
हम ऊंचाई से गिरने से क्यों डरते हैं
आइए अपने आप को बेहतर तरीके से जानें, अपने डर को अपने अवचेतन की गहराई से सतह तक खींचने की कोशिश करें और इसे अच्छी तरह से देखें, इसके सभी विवरणों में। जो चीज हमें सबसे ज्यादा डराती है, हम वास्तव में किससे डरते हैं? दर्द? पीड़ित? वास्तव में, सभी ज्ञात प्रकार के भय केवल एक ही भय से उत्पन्न हुए हैं - मृत्यु का भय।
यह बहुत पहले, जड़ भावना है जो हमारे पूर्वज ने बहुत पहले की थी। एक स्पष्ट रूप से रेंगने वाले शिकारी द्वारा खाए जाने के डर ने दृश्य वेक्टर के मालिक के सबसे संवेदनशील सेंसर को सीमित कर दिया। और खतरे की प्रतिक्रिया एक तात्कालिक भावना थी, एक रोने के साथ। इसने बाकी समुदाय के लिए खतरे के संकेत के रूप में कार्य किया, जिससे शिकारी से बचने में मदद मिली।
समय के साथ, स्वयं के लिए डर दूसरों के लिए भय में विकसित हुआ है: करुणा, सहानुभूति, प्रेम। व्यापक भावनात्मक आयाम, जहां एक छोर पर किसी की खुद की मौत का डर है, और दूसरे छोर पर लोगों के लिए प्यार है, दृश्य वेक्टर के मालिकों के अंतर्गत आता है। "और हँसी, और आँसू, और प्यार", और कल्पना, जो हमें असत्य और कल्पना में ले जाती है - ये हमारे गुण हैं।
हमने अपना बचपन कैसे बिताया? हमने कितना सुरक्षित और सुरक्षित महसूस किया? हमने कितनी दूर तक कामुकता और सहानुभूति विकसित की है? वयस्कता में हमारी भावनाओं की दिशा पूरी तरह इस पर निर्भर करती है। छोटी लड़की, अंधेरे से डरती है और बिस्तर के नीचे से शिकारी पंजे, शायद अभी भी हम में रहते हैं? या प्लेन क्रैश की भयानक कहानियों से भयभीत एक बच्चा, इन घटनाओं के साथ।
उन मामलों के बारे में कल्पनाएं जो हमें वास्तविकता से ऊंचाई से गिरने से मौत लाती हैं, एक सपने में दिखाई देती हैं, जिससे हम डर से मर जाते हैं। वे जीवन को एक सतत डरावनी स्थिति में बदल देते हैं। गिरने का डर मौत के डर के बराबर है, भले ही हमें इसके बारे में पता न हो। हम लगातार गिरने से डरते हैं, इसलिए हम गिरने की न्यूनतम संभावना को भी सीमित करते हैं।
इसी समय, हम अपने जीवन को बहुत खराब करते हैं - हम दोस्तों के साथ कम मिलते हैं, हम कम यात्रा करते हैं, हम कम खेल और नृत्य करते हैं, हम कोशिश करते हैं कि एड़ी में न चलें और बर्फीले परिस्थितियों में घर न छोड़ें, हम स्केट नहीं करते हैं। सामान्य तौर पर, हम भारी संख्या में ऐसा नहीं करते हैं जो हमें सच्चा आनंद दे सकता है, अगर इस गिरने के डर से नहीं! हम अपने अंदर की भयभीत लड़की को हमारे कार्यों का मार्गदर्शन करके जीवन का आनंद खो देते हैं, हमें निर्देशित करते हैं कि हमें क्या करना है और क्या नहीं।
क्या बात हमारी मदद कर सकती है?
कोई भी वार्तालाप, उपदेश, ध्यान और पुष्टि कोई परिणाम नहीं लाते हैं। Tranquilizers केवल डर को ठीक किए बिना, हमारे जीवन को नीरस और ग्रे बनाते हुए, स्थिति को बढ़ा देते हैं। हम प्रभाव पर कार्रवाई करके कारण को दूर नहीं कर सकते हैं!
केवल आपके स्वभाव की गहरी समझ, आपका मानस सब कुछ अपनी जगह पर रखता है। एक पल में, एक फ्लैश की तरह, उन कारणों के बारे में जागरूकता जो कुछ भावनाओं, विचारों, भय को जन्म देते हैं, जो हमें इस तरह से कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं, अन्यथा नहीं। यूरी बरलान के प्रशिक्षण में प्रणालीगत मनोविश्लेषण जागरूकता और हमारी कमी को भरने के लिए देता है। ऊंचाई से गिरने के डर से छुटकारा पाने का मुद्दा अपनी प्रासंगिकता और महत्व खो रहा है। भय बस दूर हो जाता है। हमेशा हमेशा के लिए।
दुख और बुरी स्थितियों के स्थान पर जीवन का आनंद लेने, हर दिन खुशी से जीने और भविष्य में आत्मविश्वास से देखने की क्षमता आती है। हमारी आंतरिक दुनिया खुल जाती है और "अंधेरा" होना बंद हो जाता है। हमारी समस्या को अलविदा कहना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। मुख्य बात यह है कि डर से छुटकारा पाने की इच्छा है, जो हमें शांति से वंचित करता है और हमें जीवन का आनंद लेने की अनुमति नहीं देता है।
