अवसाद का मनोविज्ञान: आत्मा के "अव्यवस्था" को कैसे ठीक किया जाए
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में 300 मिलियन से अधिक लोग अवसाद से पीड़ित हैं। संयुक्त रूप से अमेरिका के सभी राज्यों में लगभग यह संख्या रहती है।
मनोवैज्ञानिक उपचार हमेशा मदद नहीं करता है, और अवसाद आत्महत्या का कारण बन सकता है। आत्महत्याएं प्रतिवर्ष पृथ्वी के चेहरे से एक शहर क्रास्नोडार को मिटा देती हैं: लगभग 800 हजार लोग अपनी मर्जी से हर 12 महीने में मर जाते हैं।
अल्पकालिक मनोदशा के परिवर्तनों से अवसाद के लक्षणों को कैसे अलग किया जाए और कोई रास्ता निकाला जाए?
"मैं वास्तव में आपके ब्लूज़ पर विश्वास नहीं करता। आप आलसी हैं, इसलिए आप मर रहे हैं, "- यह वाक्यांश किसी को भी कहा जाता है: वसंत विटामिन की कमी के पीड़ितों, और पीड़ितों के लिए जो अंडरवर्ल्ड में पुल से हटने की तैयारी कर रहे हैं। एक को दूसरे से अलग कैसे करें? इसके वास्तविक अर्थ में अवसाद का मनोविज्ञान क्या है? बिल्ली को पालने, नई नौकरी शुरू करने, शौक का आविष्कार करने से कुछ को छुटकारा क्यों मिलता है, जबकि अन्य को एंटीडिपेंटेंट्स द्वारा भी नहीं बचाया जाता है?
मनोविज्ञान का उपयोग करके अवसाद से कैसे निकला जाए? कैसे एक घाव और दर्द को ठीक करने के लिए?
मनोविज्ञान में और जीवन में अवसाद
विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि अवसाद दुनिया भर में 300 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है। संयुक्त रूप से अमेरिका के सभी राज्यों में लगभग यह संख्या रहती है।
मनोवैज्ञानिक उपचार हमेशा मदद नहीं करता है, और अवसाद आत्महत्या का कारण बन सकता है। आत्महत्याएं प्रतिवर्ष पृथ्वी के चेहरे से एक शहर क्रास्नोडार को मिटा देती हैं: लगभग 800 हजार लोग अपनी मर्जी से हर 12 महीने में मर जाते हैं।
डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञ ध्यान दें: अक्सर अवसाद से पीड़ित लोग मनोविज्ञान में गलत व्यवहार करते हैं। इसके कारण, कुछ को आवश्यक मनोवैज्ञानिक मदद के बिना दर्द के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है, जबकि अन्य जो खराब मूड से उबरते हैं, उन्हें गलती से एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किया जाता है।
अल्पकालिक मनोदशा परिवर्तनों से अवसाद के लक्षणों को भेद करना इतना मुश्किल क्यों है?
मनोविज्ञान में अवसाद के प्रकार
“ओह, ठीक है, विभाग पूरा हो गया है। चलो क्लब में और मज़े करते हैं,”लड़की अपने दोस्त से कहती है, दूसरे बार में जाने की पेशकश कर रही है। वहाँ वे नृत्य द्वारा गर्म किए गए नृत्य और "अवसाद" चले जाएंगे।
रोजमर्रा की जिंदगी में अवसाद की अवधारणा किसी भी असंतोषजनक स्थिति को संदर्भित करती है। लेकिन मनोविज्ञान में, यह अवसाद के प्रकार और चरणों के बीच अंतर करने के लिए प्रथागत है। मृत्यु के भय से रोजमर्रा की जिंदगी की सुस्ती या किसी प्रिय के खोने के बाद गंभीर स्थिति के कारण विकार को कैसे अलग किया जाए? बच्चे के जन्म के बाद कुछ माताओं को किस प्रकार के मनोवैज्ञानिक पतन का श्रेय दिया जा सकता है? और दैहिक कारणों से एक मानसिक विकार के बारे में क्या? इसलिए मनोविज्ञान में तनाव और अवसाद के प्रकारों का एक बहु-स्तरीय उन्नयन बनाया गया है, उनकी पहचान करने के लिए परीक्षण किए गए हैं।
जो लोग मनोविज्ञान में अवसाद से बाहर निकलने का रास्ता तलाश रहे हैं वे कुछ ही समय में इस विविधता में उलझ सकते हैं। वास्तव में, सभी प्रकार के अवसाद और, तदनुसार, बीमारी से छुटकारा पाने के तरीके सटीक और निश्चित रूप से सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में भिन्न होते हैं:
- अवसाद केवल एक ध्वनि वेक्टर की उपस्थिति में हो सकता है;
- अन्य वैक्टर में - एक अलग तरह का बुरा राज्य।
और यह अलगाव मुख्य लाभ प्रदान करता है: अवसाद के वास्तविक कारण को समझने और मुख्य प्रश्न का उत्तर पाने की क्षमता - कैसे अवसाद से बाहर निकलना है।
अवसाद या "वसा" के साथ?
लोगों ने उन लोगों के साथ सहानुभूति करना सीखा है जिनके शरीर को दर्द होता है: एक टूटी हुई बांह, एक पैर, एक घातक बीमारी का निदान किया गया है। "मानसिक रिज का फ्रैक्चर" - इस तरह के निदान को मेडिकल रिकॉर्ड में नहीं देखा जा सकता है। जिन लोगों को आत्मा का दर्द नहीं होता है, वे हमेशा उन लोगों को नहीं समझते हैं जो मनोविज्ञान की पाठ्यपुस्तकों में अवसाद से बाहर निकलने के तरीके खोज रहे हैं।
“आधुनिक किशोरों में क्या कमी है? कपड़े पहने हुए, स्मार्टफोन-टैबलेट के साथ प्रदान किए गए। और वे आत्महत्या के बारे में सोचते हैं,”अक्सर चर्चा में सुना जाता है। और अवसाद में एक व्यक्ति के बारे में, भले ही मनोविज्ञान पर पुस्तकों में नहीं, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में वे खुले तौर पर कहते हैं - "वह वसा से पागल है"। "वह क्या कर रहा है? इसे उसी तरह व्यवस्थित किया जाता है - दो हाथ, दो पैर। जियो और आनन्द मनाओ। आपको बस कुछ करने की ज़रूरत है, लेकिन कम दार्शनिकता करें, और कोई अवसाद नहीं होगा।"
शारीरिक रूप से, लोग वास्तव में समान हैं: समान अंग, शरीर के अंग। एक व्यक्ति नहीं जानता कि मानस "कैसा दिखता है", लेकिन यह विश्वास करने का कारण नहीं है कि इसकी संरचना सभी के लिए समान है।
डिप्रेशन का मनोविज्ञान: आत्मा कैसे काम करती है
अवसाद के कारणों के बारे में बताते हुए, यूरी बरलान के प्रशिक्षण प्रणाली-वेक्टर मनोविज्ञान से पता चलता है कि मानव मानस वैक्टर के संयोजन से बना है: जन्मजात गुणों और गुणों का एक सेट।
वैक्टर और उनके संयोजन उस फ़ंक्शन को निर्धारित करते हैं जो एक व्यक्ति मानवता के सामान्य "जीव" में करता है। जिस प्रकार शरीर में यकृत, हृदय, या प्लीहा का कार्य होता है, उसी प्रकार मानव गुण समाज के लिए उपयोगी होते हैं। जब एक ध्वनि वेक्टर वाला व्यक्ति समाज के साथ जुड़ा नहीं होता है, तो उसे अपनी क्षमता का एहसास नहीं होता है, उसे एक विफलता मिलती है, आत्मा का "अव्यवस्था", उसका जीवन अर्थहीन हो जाता है। इस विफलता को सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में अवसाद कहा जाता है।
अन्य वैक्टर के मालिकों के लिए, सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताते हैं, अवसाद नहीं, बल्कि तनाव, शोक, बुरे मूड - एक ऐसी स्थिति जिसे भौतिक दुनिया में उपलब्ध तरीकों का उपयोग करके ठीक किया जा सकता है।
ध्वनि वेक्टर अवसाद के बीच अंतर क्या है?
ध्वनि वेक्टर के मालिक की मौलिक विशेषता ब्रह्मांड के रहस्यों को समझने की इच्छा है। वे आमतौर पर ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: वे अपनी दुनिया में रहते हैं, एक विशेष लहर पर।
वेक्टर सिस्टम मनोविज्ञान नोट करता है कि एक ध्वनि वेक्टर के साथ उदास लोग किसी भी घटना को बेकार घमंड के रूप में मानते हैं। वे हमारी दुनिया की चिंताओं की परवाह नहीं करते। वे खुद को मन-तोड़ रॉक संगीत के साथ गूंथते हैं, 12-16 घंटों के लिए नींद में छिप जाते हैं, या, इसके विपरीत, अनिद्रा से ग्रस्त हैं और गुप्त रूप से सपना देखते हैं कि दुनिया नरक में जाएगी।
अवसाद में, ध्वनि लोग अपने मानसिक दर्द के एकमात्र स्रोत के रूप में शरीर को दोष देते हैं। वे शायद ही कभी उसकी जरूरतों को महसूस करते हैं: वे खाने के लिए भूल सकते हैं, न कि तुरंत ठंड या गर्मी का एहसास। उनके तनाव और अवसाद का मनोविज्ञान ऐसा है कि कोई भी भौतिक खुशी उनके आध्यात्मिक खालीपन को नहीं भर सकती है। वे अपनी काल्पनिक दुनिया में रहने के लिए खुश होंगे - अनन्त और परिपूर्ण, लेकिन शरीर "हस्तक्षेप" करता है: यह उन्हें भोजन की तलाश करने, काम पर जाने, अन्य लोगों के साथ संवाद करने के लिए मजबूर करता है।
उसी समय, एक ध्वनि वेक्टर वाला व्यक्ति एक सीलबंद बोतल में ऐसा महसूस करता है - लोगों से निकाल दिया गया। यह कोई संयोग नहीं है कि मनोविज्ञान में एक अंतर्जात प्रकार के अवसाद के लक्षणों में से एक है, नसबंदी की भावना। इस अवस्था में हमारे आस-पास की दुनिया भ्रामक लगती है।
सबसे अधिक मानसिक पीड़ा की स्थिति में, लोग आत्महत्या के गलत विचार पर आते हैं। वे सोचते हैं कि माना जाता है कि शरीर से छुटकारा पा लिया गया है, वे शांति पाएंगे।
अवसाद से बाहर कैसे निकलें: सिस्टम वेक्टर मनोविज्ञान बताएगा
किसी व्यक्ति को पूल से बाहर निकलने में मदद कैसे करें? दुनिया के एक "अव्यवस्थित" दृश्य को कैसे रखा जाए? आनंदपूर्वक जीना कैसे सीखें?
मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है। वह तब तक खुश है जब तक वह सामाजिक जीव में अपने उद्देश्य को पूरा नहीं करता है। अब तक, एक ध्वनि वेक्टर वाले लोग खुद को भौतिकी, संगीत, मनोरोग, प्रोग्रामिंग में पाते थे। उन्होंने प्रकृति द्वारा सौंपी गई भूमिका निभाई और प्राप्त की, प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान के शब्दों में, इनाम के रूप में मस्तिष्क जैव रसायन की संतुलित अवस्था।
दुनिया का विकास हो रहा है। निर्जीव, पादप प्रकृति का अध्ययन सबसे छोटे कणों में किया गया है। मानस और ब्रह्मांड कैसे काम करते हैं, यह समझने के लिए मानवता नए अर्थों के लिए तैयार है। यह एक ध्वनि वेक्टर वाले लोगों का कार्य है। इस अनुरोध के उत्तर की तलाश में, वे मानवता के "शरीर" में एहसास की कमी से पीड़ित हैं। मनोविज्ञान उन लोगों को अवसाद से बाहर निकालने में कैसे मदद कर सकता है जो गलत विचारों के चक्रव्यूह में खो गए हैं?
ध्वनि अवसाद और तनाव की समस्या का समाधान यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान द्वारा दिखाया गया है।
कैसे खुद से डिप्रेशन से बाहर निकलें
ध्वनि वेक्टर का कार्यान्वयन समाज से अलगाव में असंभव है। भीतर का "मैं" एक कण है, संपूर्ण नहीं है। आधुनिक ध्वनि वैज्ञानिकों को यह बताना है कि कैसे लोग एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं, एक एकल अविभाज्य संरचना बनाते हैं, और इसके द्वारा सामाजिक जीवों के रोगों को ठीक करते हैं। यह आज उनका स्वाभाविक कार्य है। जब वे ऐसा करते हैं, तो वे इस बारे में सवाल नहीं पूछते हैं कि बुरी परिस्थितियों का सामना कैसे करें, एक कठिन अवधि के माध्यम से कैसे प्राप्त करें। वे संयुक्त "पुल के ड्राइंग" के साथ व्यस्त हैं, जिसे बाद में लोगों के व्यक्तिगत "मैं" के बीच फेंक दिया जाएगा। और यह मानवता को एकजुट करेगा।
एक ध्वनि वेक्टर वाले व्यक्ति के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह दूसरों के मनोविज्ञान को समझने के लिए, यह समझने के लिए कि दुनिया में क्या हो रहा है, हम कहां से आते हैं और हम अवसाद से बाहर निकलने का रास्ता कहां देख रहे हैं। और साउंड इंजीनियर के लिए यह सबसे मुश्किल काम है। यद्यपि वह स्वाभाविक रूप से किसी अन्य व्यक्ति की स्थिति को अपने स्वयं के रूप में महसूस करने के लिए इच्छुक है - उसे खुद पर नहीं, बल्कि दूसरे पर केंद्रित होने के लिए बनाया गया था। यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान मानव मानस के बारे में सभी सवालों के जवाब देता है, जिसमें अवसाद से बाहर निकलने के तरीके, खुद को और अन्य लोगों को समझने और गहराई से महसूस करने में मदद करना शामिल है, जिसमें से किसी एक को खोजने के लिए।
प्रणालीगत ज्ञान का उपयोग करके, हजारों लोगों ने परिणाम प्राप्त किए हैं। यहाँ ऑनलाइन प्रशिक्षण लोगों को इसके बारे में क्या कहना है।
आप प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान के बारे में अधिक जान सकते हैं, मुफ्त ऑनलाइन व्याख्यान में तनाव और अवसाद से छुटकारा पा सकते हैं। यहां रजिस्टर करें।
