पैनिक अटैक और तनाव प्रतिपूरक तंत्र। थकावट के कारण
… और एक व्यक्ति जिसकी स्थिति अप्रत्याशित रूप से उत्पन्न होरोर की उम्मीद में बदल गई है वह डरा हुआ है। और यद्यपि इंटरनेट आश्वासन देता है कि आतंक के हमले घातक नहीं हैं, प्रत्येक हमला जीवन की खुशी और इसे आनंद लेने का अवसर लेता है …
वे बहुत अलग हैं, मेरे दो मरीज आज और एक ही समय में। सामान्य जीवन में लौटने की उनकी इच्छा के बराबर, PANIC ATTACKS के इस आतंक से कारण और उद्धार की तलाश में क्लीनिकों के गलियारों से अंतहीन मैराथन …
उसने
वह बहुत अच्छा है … लहराती सुनहरे रंग की बैंग्स, लगातार विशाल उदास आँखों पर गिरती है, जानबूझकर सुंदर हाथों से ठीक हो जाती है; छवि में मर्दानगी जोड़ने के प्रयास में तीन दिन अपरिवर्तित; चमड़े के कंगन और लंबी उंगलियों में पतली कलाई, अपना जीवन जी रहे हैं; स्टाइलिश शर्ट, पागल जींस, नंगे पैरों पर मोकासिन … और निराशा में एक आवाज:
- डॉक्टर, शायद आप मेरी मदद कर सकते हैं? मैं डॉक्टर से डॉक्टर के पास जाने के लिए थक गया हूं, यह मुझे लगता है कि मैं आपके क्लिनिक में रहता हूं। मैं लगातार डर में जीने से थक गया हूं।
मैं पहला प्रणालीगत प्रश्न पूछता हूं: “क्या तुम मरने से डरते हो? यह कितने समय पहले शुरू हुआ था और इसकी वजह क्या थी?” (जैसा कि एसवीपी बताते हैं, मौत का डर दृश्य वेक्टर वाले लोगों में आतंक के हमलों का मूल कारण है। उस पर बाद में … अभी के लिए, मेरे रोगी के बारे में)।
- आप सही हैं, मैं खुद मरने से डरता हूं, मैं अपनी पत्नी के जीवन के लिए डरता हूं (ओह, यह पता चला है कि मेरी एक पत्नी है, अन्यथा मुझे लगा कि यह एक पापपूर्ण चीज थी …), मेरे माता-पिता के जीवन के लिए।.. छह महीने पहले हमने एक बच्चे को खो दिया, मेरी पत्नी का लंबे समय में गर्भपात हो गया था। डर की स्थिति धीरे-धीरे विकसित हुई। भय आतंक हमलों में बढ़ गया। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना है और खुद की मदद कैसे करनी है, क्योंकि इस तरह के डरावने रोल खत्म हो जाते हैं, एक मजबूत दिल की धड़कन शुरू होती है, मेरे सीने में ठंडक आती है, घबराहट होती है, मैं दौड़ना चाहता हूं, जहां, क्यों - यह स्पष्ट नहीं है … क्या करना? क्या कोई उपाय है?
दूसरा प्रणालीगत प्रश्न: "क्या आप ड्रॉ करते हैं या फोटो खींचते हैं?" विशाल आँखें आश्चर्य में और भी चौड़ी हो गईं: “हाँ… तुम्हें कैसे पता? मैं फोटो खींचता हूं, यह मेरा शौक है, वे कहते हैं, यह अच्छी तरह से पता चला है”।
मेरे पास इस दृश्य लड़के को अपने बारे में बताने के लिए बहुत कुछ है। मैं आपको बता सकता हूं कि न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित एंटीसाइकोटिक्स (यह अच्छा है कि वे कमजोर हैं) उसके मामले में मदद नहीं करेगा। मुझे दृश्य सदिश में एक बुरी स्थिति दिखाई देती है, मैं "मछली पकड़ने की छड़ी" को बाहर निकालने में मदद करने की कोशिश करता हूं ताकि वह खुद अपने स्वस्थ राज्य की "मछली" को बाहर निकाले:
- मेरी अगली नियुक्ति के लिए मुझे इंटरनेट पर कुछ लेख पढ़ने का वादा करें? पैनिक अटैक के कारणों के बारे में। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, दृश्य वेक्टर को समझना महत्वपूर्ण है। और फिर आप मुझसे सवाल पूछेंगे यदि आप रुचि रखते हैं।
वह
वह एक छोटे से असहाय जानवर के शिकार की तरह दिखती है … रक्तहीन, एक ग्राम बिना श्रृंगार, पीला चेहरा, जिसमें से आधे से आँखें आंसुओं से भरी हुई लगती हैं। शांत, शांत आवाज़, लगभग फुसफुसाते हुए। झुनझुनी हाथ अल्ट्रासाउंड और विश्लेषण के साथ चादरें बाहर रखती हैं।
- अब मैं एक हफ्ते के लिए आतंक हमलों से मर रहा हूं, मुझे नहीं पता कि अगला हमला कब शुरू होगा, शामक केवल 4-5 घंटे तक रहता है। मैं काम नहीं कर सकता। वहां क्यों काम करते हैं! मैं खा नहीं सकता, पी सकता हूं, सो सकता हूं, जी सकता हूं … यह जीवन नहीं है। मैं मरने से डरता हूं और मैं अपने आदमी के जीवन के लिए डरता हूं, वह मुझसे उम्र में बड़ा है, और मुझे लगता है कि उसके साथ कुछ हो सकता है, वह मर जाएगा, और मैं उसके बिना मर जाऊंगा।
- आप क्या करते हैं?
- एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं विभिन्न देशों में भी मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण आयोजित करता हूं। (ऊह, शायद वह मुझे सुन सकता है !!)
मैं उनकी मदद कैसे करना चाहता हूं! कैसे सही शब्दों, सही छवियों को खोजने के लिए? पढ़ने की क्या सलाह? या यूरी बर्लान (एसवीपी) के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के साथ परिचित होने के बारे में बताएं, जो वास्तव में मेरे मानस को बचाता है और हर दिन बचाता है, जिससे मुझे अपने जीवन में आने वाली सभी समस्याओं और स्थितियों का सामना करने में आसानी होती है, क्योंकि मैं अभी शुरुआत कर रहा हूं एसवीपी के अध्ययन के पथ पर यात्री।
पैनिक अटैक या बंद गलियारा रोग
पैन (प्राचीन ग्रीक)ν) चरवाहा और मवेशी प्रजनन, प्रजनन और वन्य जीवन के प्राचीन ग्रीक देवता हैं, उनका जन्म बकरी के पैरों, लंबी दाढ़ी और सींग के साथ हुआ था। और जब वह अप्सराओं के घेरे में मीरा के दौर के नृत्यों और नगाड़ों की व्यवस्था करने लगा, तो पहाड़ों में एक गूँज अचानक फैल गई, जिसके कारण उन निवासियों में पानिक पैदा हो गया, जिन्होंने इन मौन ध्वनियों को मौन के बीच में सुना … (विकिपीडिया पर आधारित)।
आतंक के हमलों, या वनस्पति संकट, मुख्य रूप से रूसी डॉक्टरों द्वारा उपयोग किया जाने वाला निदान है। जैसा कि हमें संस्थान में सिखाया गया था, "बंद गलियारे की बीमारी" को इसलिए कहा जाता है क्योंकि, कई दर्दनाक लक्षणों का अनुभव करते हुए, एक हृदय रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के सभी विशेषज्ञों से एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास चले गए, आदि, रोगी को निदान के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है। "व्यावहारिक रूप से स्वस्थ" और "यह तुम हो, मेरे दोस्त, नसों। आराम करो, मज़े करो, और सब कुछ बीत जाएगा …"
मंचों पर, यह एक बीमारी या स्थिति से पीड़ित लोग अपनी पीड़ा साझा करते हैं: मनोविश्लेषण के क्लिनिक से, मनोचिकित्सा पाठ्यक्रम (आमतौर पर लंबा और महंगा), शरीर के लिए सुरक्षित दूरी पर बुरी आत्माओं को दूर करने के shamanic तरीकों को हटाने के लिए। बुरी नजर और दसवीं पीढ़ी में वंशानुगत जादूगरनी को नुकसान, कर्मिक संस्थाओं को जलाना … और यह सब, निश्चित रूप से, फलहीन है।
क्या यह हास्यास्पद है?
और एक व्यक्ति जिसकी स्थिति अप्रत्याशित रूप से उत्पन्न होरोर की उम्मीद में बदल गई है वह डरा हुआ है। और यद्यपि इंटरनेट आश्वासन देता है कि आतंक के हमले घातक नहीं हैं, प्रत्येक हमला जीवन की खुशी और इसे आनंद लेने का अवसर लेता है …
आत्मा को ठीक किए बिना आप शरीर को ठीक नहीं कर सकते
डॉक्टर का मुख्य कार्य रोगी की समस्याओं को जटिल तरीके से सामना करने में मदद करना है। "आप आत्मा को ठीक किए बिना शरीर को ठीक नहीं कर सकते," सुकरात ने कहा, और यह डॉक्टर के काम में मुख्य सिद्धांत है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क करते हैं जो रेफ्रिजरेटर की तरह नहीं है, जहां अलग-अलग अंग अलग-अलग अलमारियों पर पड़े होते हैं, और प्रत्येक डॉक्टर अपने विभाग के लिए जिम्मेदार होता है, अपने स्वयं के साधनों को नियुक्त करता है, लेकिन एक व्यक्ति को व्यापक तरीके से विचार करता है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात मानसिक घटक है, अर्थात किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया की स्थिति।
WHO के अनुसार स्वास्थ्य, शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्थिति का एक संयोजन है, जिसे अक्सर रिसेप्शन पर भुला दिया जाता है। "यहां आपके लिए गोलियां हैं, पाठ्यक्रम ले लो और आओ।" यही है, मरीज ने सफलतापूर्वक डॉक्टर को जिम्मेदारी सौंप दी, डॉक्टर ने गोलियां देने की उम्मीद की, और अगर वे मदद नहीं करते हैं, तो वह व्यक्ति किसी अन्य डॉक्टर के पास जाएगा और नई गोलियां ढूंढेगा … और इसी तरह से एड इन्फिनिटम। ।।
जबकि यह सब मन की स्थिति से शुरू होता है। पैनिक अटैक से पीड़ित रोगियों के मामले में, यह आत्मा में बसा हुआ डर है, या मौत का डर है … आइए यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान की मदद से बेहोश देखकर इसकी जड़ों की तलाश करें ।
दृश्य सदिश। न तो जीना और न ही मरना
मेरे मरीज़ एक तथाकथित दृश्य वेक्टर वाले लोग हैं, जो वर्तमान में तनाव और / या कार्यान्वयन की कमी की स्थिति में है।
सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के अनुसार, जन्म के समय, एक व्यक्ति को वैक्टर का एक सेट दिया जाता है, अर्थात, मानसिक गुणों और इच्छाओं का एक सेट जिसे जीवन भर महसूस किया जाता है। उन्हें भरने की आवश्यकता होती है ताकि व्यक्ति सकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर सके और अच्छी स्थिति में हो।
तो दृश्य लोगों में मस्तिष्क प्रांतस्था का सबसे विकसित क्षेत्र है, जो दृश्य धारणा के लिए जिम्मेदार है। उनकी विशेष दृष्टि न केवल दुनिया की सुंदरता, हमारे आसपास के वातावरण की सभी बारीकियों और रंगों को देखने की क्षमता है, बल्कि दूसरों के सामने खतरे को नोटिस करने और अन्य लोगों को चेतावनी देने, उन्हें बचाने के लिए भी है। यह एक दृश्य वेक्टर वाले लोगों का प्राचीन कार्य था। उनका भय इस से जुड़ा है।
लेकिन आधुनिक दुनिया लंबे समय से अलग है, एक रेंगने वाले शिकारी के लिए बाहर देखने की कोई आवश्यकता नहीं है, आपके जीवन के लिए डरने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक दृश्य वेक्टर वाले लोगों में निहित उज्ज्वल भावुकता सभी जीवित चीजों के लिए प्यार में आज महसूस की जाती है।
जो लोग अच्छी स्थिति में हैं वे प्यार और करुणा से भरे हैं। ये सबसे अच्छे मनोचिकित्सक हैं, साथ ही दृश्य वेक्टर के मालिक डॉक्टर, शिक्षक, सामाजिक कार्यकर्ता हैं। विकसित दर्शक डरना बंद कर देता है "अपने आप में" और अपनी आत्मा की संपूर्ण चौड़ाई को बाहर की ओर निकालना शुरू कर देता है, किसी भी तरह से चारों ओर सुंदरता पैदा करता है: नृत्य, बैले, फिगर स्केटिंग, ड्राइंग, तस्वीरें बनाना, गहने बनाना।
करुणा अक्सर उन्हें स्वयंसेवा की ओर ले जाती है, जिससे लोगों को ज़रूरत होती है। किसी अन्य व्यक्ति को सुनने, समझने, महसूस करने और शामिल करने के लिए, जबकि मन की एक समान स्थिति में रहते हुए, यह उच्चतम विकास और पूर्ति है, दृश्य वेक्टर का उद्देश्य भी संभव है।
जैसा कि यूरी बर्लान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान दिखाता है, दृश्य लोग जीवित प्राणियों को मारने में सक्षम नहीं हैं, यहां तक कि कीड़े भी, वे सभी के लिए खेद महसूस करते हैं। "न तो जीते हैं और न ही मरते हैं," वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं। उनके अस्तित्व से, भावनात्मक संबंध बनाने की क्षमता, दयालुता और सहानुभूति की प्राथमिकता, वे समाज में शत्रुता को कम करना, संस्कृति बनाना, समाज को एक उच्च सांस्कृतिक स्तर पर लाना सुनिश्चित करते हैं।
दृश्य वेक्टर भय की स्थिति में है। हार्मोनल परिवर्तन
एसवीपी बताते हैं कि भय, भय, आतंक दृश्य वेक्टर में मृत्यु के भय की जड़ अवस्था का सार है, खाए जाने के डर से। यह डर हमेशा अंदर की ओर जाता है - हम खुद के लिए डरते हैं।
शारीरिक स्तर पर, मौत का भय तनाव को भड़काता है, जो कि सेली की शिक्षाओं के अनुसार, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-अधिवृक्क अक्ष में, हार्मोनल स्तर में क्रमिक परिवर्तन का कारण बनता है। इस तनाव की ताकत और अवधि (दर्शक द्वारा अनुभव किए गए डर के आधार पर) से, शरीर और नैदानिक अभिव्यक्तियों के पैथोफिज़ियोलॉजिकल प्रतिक्रियाओं का एक झरना (मृत्यु के भय की एक ही स्थिति के परिणामस्वरूप), जो रोगी को ले जाता है डॉक्टर, निर्भर
तनावपूर्ण स्थिति की शुरुआत में, शरीर कहता है: "ठीक है, मैं तुम्हारी मदद करूंगा!" अधिवृक्क ग्रंथियां काम में शामिल होती हैं और शरीर की जरूरतों के लिए कोर्टिसोल और उसके सहायक डीएचए-एस (डीहाइड्रोएपिअंड्रोस्टेरोन सल्फेट) को चलाती हैं - यह तनाव की पहली अवस्था है, जिसे शरीर को उसकी जरूरत (मुख्य रूप से ऊर्जा) के तहत प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तनाव।
मुख्य तनाव हार्मोन, कोर्टिसोल, विभिन्न प्रकार की शारीरिक प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है, जो प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को प्रभावित करता है। लेकिन हमारे मामले में, हमें इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि कोर्टिसोल, तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को बढ़ाता है, सूचना प्रसंस्करण की तीव्रता को बढ़ाता है, संवेदी प्रणालियों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है। तनाव के पहले चरण में, अतिरिक्त अभिव्यक्तियाँ मौजूद नहीं हो सकती हैं।
लेकिन अधिवृक्क बंडल क्षेत्र, जहां कोर्टिसोल का उत्पादन होता है, की संभावनाएं असीम नहीं हैं। तनाव के दूसरे चरण में, यह अभी भी उच्च बना हुआ है, जबकि डीएचए-एस आत्मसमर्पण करता है और घटता है (प्रतिपूरक तंत्र का एक निश्चित कमी होती है)। चिकित्सकीय रूप से, यह तेजी से थकान में व्यक्त किया गया है।
कोर्टिसोल तनाव राज्य के 3 चरण से घटता है, 4 वें चरण में तथाकथित अधिवृक्क थकावट, और घबराहट से एक व्यक्ति "क्या होगा, क्या बंधन - सभी एक ही" की स्थिति में चला जाता है। यही है, शरीर के भंडार खत्म हो गए हैं। एक व्यक्ति गंभीर शारीरिक थकावट का अनुभव करता है, जल्दी से थक जाता है और अक्सर पुरानी थकान की शिकायतों के साथ डॉक्टरों के ध्यान में आता है।
यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान ऐसे रोगियों को उनके प्राथमिक राज्य में निर्धारित करने में मदद करता है, जहां से प्रतिक्रियाओं का पैथोलॉजिकल कैस्केड शुरू हुआ। दृश्य सदिश में भय की स्थिति तनाव अनुकूलन और प्राकृतिक अंतिम छोर के सक्रियण के सबसे अधिक मनाया जाने वाले कारणों में से एक है - पुरानी थकान।
यहां कौन सी गोलियां मदद करेंगी? पर्याप्त मात्रा में विटामिन, खनिज और ओमेगा 3-60 के अलावा, ताकि हार्मोन को संश्लेषित करने के लिए कुछ हो (यह तनाव प्रतिक्रियाओं के मुआवजे को लम्बा खींच देगा, लेकिन अधिक कुछ नहीं), अन्य दवाएं शक्तिहीन होंगी। आखिरकार, आपने मुख्य काम नहीं किया - आपने शांत नहीं किया, मृत्यु के गहरे डर को दूर नहीं किया, जो शारीरिक स्तर पर रोग संबंधी प्रतिक्रियाओं के कैस्केड को पूरा करता है।
हार्मोनल स्तर पर, रोगी जिस चरण में डॉक्टर के पास आता है, उसके आधार पर, हम कोर्टिसोल और सेक्स हार्मोन की एकाग्रता में परिवर्तन का निरीक्षण करते हैं (उनकी कमी देखी गई है), विटामिन की सामग्री, जो कई कार्यों में अधिक व्यापक रूप से परिलक्षित होती है शरीर - कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, एडिमा हो सकती है, कामेच्छा में कमी हो सकती है, गर्भाधान के साथ कठिनाइयां हो सकती हैं, आदि।
यदि तनाव का कारण हल नहीं निकलता है, तो हाइपोथैलेमस-पिट्यूटरी-अधिवृक्क अक्ष पर भार जारी रहता है, और जल्द ही या बाद में शरीर के भंडार कम हो जाएंगे।
आप मनोवैज्ञानिक घटक को समझे बिना नहीं कर सकते। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान आपकी मदद करने के लिए। यूरी बरलान के प्रशिक्षण में, आप एक तनावपूर्ण स्थिति के कारणों को समझने में सक्षम होंगे, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह डर है या कुछ और। उनकी प्रतिक्रियाओं की गहरी समझ के साथ, उनकी इच्छाओं, जो पूर्ति की तलाश में हैं, मानसिक स्थिति धीरे-धीरे सकारात्मक दिशा में बदल रही है। और इसके साथ ही, तनाव की समस्या भी हल हो जाती है, जिसका अर्थ है कि हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी अक्ष का पैथोलॉजिकल सक्रियण हटा दिया जाता है और मस्तिष्क की जैव रसायन बदल जाती है। यही है, भय दूर हो जाता है, आतंक हमले चले जाते हैं, शक्ति बहाल होती है, जीवन की खुशी और खुशी लौटती है।
