प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण: दुष्चक्र को तोड़ना
प्रसवोत्तर अवसाद, जिन कारणों से महिला के मानस की कुछ विशेषताओं को महसूस करने के अवसरों की कमी होती है, उसके लिए असहनीय पीड़ा हो जाती है, जो उसे मातृत्व की खुशियों से वंचित करती है …
हर मायने में एक बच्चे का जन्म उसकी माँ का जीवन बदल देता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह इसके लिए कैसे तैयार होती है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कैसे अनुमान लगाती है और कल्पना करती है, चाहे वह कितनी भी किताबें पढ़े, किसी भी मामले में वास्तविकता पूरी तरह से अलग होगी।
लेकिन जब एक प्यारे, प्यारे और लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा अब खुश नहीं होता है, जब उसका हर रोना उसके मंदिरों में एक दर्द देता है, तो अगली रात को एक टाइटैनिक प्रयास द्वारा दिया जाता है, और पति के सप्ताहांत पर दोस्तों से मिलने का प्रस्ताव केवल कारण बनता है चिड़चिड़ाहट, तो उस में सोचा रेंगना संभव है, यह प्रसवोत्तर अवसाद है, जिसके लक्षण आपके जीवन के लिए बहुत विषाक्त हैं।
यह स्पष्ट रूप से किसी प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्या है, क्योंकि यह पहले कभी नहीं देखा गया है - सब कुछ बस विपरीत था। आप काम पर आधी रात के बाद आसानी से बैठ सकते हैं, एक आकर्षक किताब पढ़ सकते हैं, या पूरी रात मूवी देख सकते हैं या वेब सर्फ कर सकते हैं। मैं सोना नहीं चाहता था! आपने अक्सर संगीत सुना, कभी-कभी आपने ज़ोर से सुना, विशेष रूप से हेडफ़ोन के साथ, और यह बिल्कुल भी चोट नहीं पहुंचाई। दोस्तों के साथ संवाद करना एक खुशी थी, लेकिन अब मैं किसी को भी नहीं देखना चाहता, बिल्कुल कोई भी नहीं, प्रियजनों और रिश्तेदारों को भी नहीं … मेरी एकमात्र इच्छा एक तकिया के साथ खुद को ढंकना और एक हफ्ते तक वहां रहना है, अंधेरा, सन्नाटा और अकेलापन।
प्रसवोत्तर अवसाद, जिन कारणों से महिला के मानस की कुछ विशेषताओं को महसूस करने के अवसरों की कमी होती है, उसके लिए असहनीय पीड़ा हो जाती है, उसे मातृत्व की खुशियों से वंचित कर देती है, परिवार में गलतफहमी को जन्म देती है, दूसरों के साथ संवाद करने में समस्याएं और खुद को एक माँ, पत्नी, महिला के रूप में स्वीकार करना।
स्थिति के आगे बढ़ने से सबसे दुखद और भयानक परिणाम हो सकते हैं - आत्महत्या की इच्छा या बच्चे से छुटकारा पाने के बारे में विचार। मनोवैज्ञानिक पीड़ा इतनी ताकत तक पहुँच सकती है कि यह एक महिला को अपराध तक भी धकेल सकती है।
प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण सिर्फ मनोवैज्ञानिक voids की अभिव्यक्तियाँ हैं जिनके भरने की आवश्यकता होती है। इस तरह से ध्वनि वेक्टर के असंतुष्ट गुण खुद को प्रकट करते हैं, अपनी स्वयं की प्राप्ति पाने के लिए प्रयास करते हैं और इसे प्राप्त नहीं करते हैं।
मातृ देखभाल, देखभाल, यहां तक कि शिशु की निरंतर आवश्यकता के लिए, यहां तक कि आसपास रहने से एक महिला को एकांत में समय बिताने के लिए लगभग पूरी तरह से असमर्थ हो जाता है, जीवन में होने वाले परिवर्तनों को समझने के लिए, उसकी भावनाओं को सुनने के लिए।
केवल रोजमर्रा की जिंदगी और बच्चे से निपटने के लिए पहली बार तत्काल आवश्यकता, घर पर लगातार काम या अन्य शौक में पेशेवर कार्यान्वयन की एक युवा मां को वंचित करता है, जो मनोवैज्ञानिक जरूरतों को भी अधूरा छोड़ देता है।
यह मानस के इन अंतरालों में है कि एक ध्वनि वेक्टर के साथ महिलाओं में प्रसवोत्तर अवसाद का कारण बनता है। इस तरह की कुंठित स्थिति में, किसी भी, यहां तक कि सबसे महत्वहीन, ध्वनि तनाव दर्दनाक रूप से सहन किया जाता है। यदि पहले जोर से बच्चों के रोने या रोने को गलत माना जाता था, तो अप्रिय, अब इस तरह की चिड़चिड़ाहट असहनीय हो जाती है।
बच्चे के जन्म से पहले दिलचस्प काम के लिए एक रात की नींद का त्याग करना काफी आसान था, लेकिन एक ध्वनि वैक्यूम की स्थिति में, रात की नींद एकमात्र संभव आउटलेट बन जाती है जब भौतिक शरीर और थका हुआ मानस दोनों आराम कर रहे होते हैं, इसलिए, एक अपर्याप्त बाधित आराम इतनी पीड़ा और तीव्रता से माना जाता है।
सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से स्थिति का आकलन करना, यह स्पष्ट हो जाता है कि प्रसवोत्तर अवसाद के सभी लक्षण केवल एक ही चीज को इंगित करते हैं - प्रमुख ध्वनि वेक्टर में कार्यान्वयन की कमी। प्रसवपूर्व अवसाद के लक्षणों के लिए, वे अक्सर पूरी तरह से अलग-अलग अनुभवों से जुड़े होते हैं। आप इसके बारे में यहां पढ़ सकते हैं।
सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में यूरी बरलान का प्रशिक्षण ध्वनि वेक्टर की इच्छाओं की सबसे मजबूत पूर्ति देता है, क्योंकि यह आत्म-ज्ञान में एक शक्तिशाली प्रेरणा है, मनुष्य और मानवता के अस्तित्व के अर्थ को समझने में, तंत्र इच्छाओं को जन्म देता है हमारे मानस, दोनों व्यक्तियों और समाज के जीवन परिदृश्य को समग्र रूप से बनाते हैं।
अपनी खुद की मनोवैज्ञानिक जरूरतों को पूरा करते हुए, ध्वनि मां प्रशिक्षण की प्रक्रिया में पहले से ही प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में भूल सकती है। अपने आप को, उसकी मनोवैज्ञानिक प्रकृति, जरूरतों और गुणों को गहराई से समझने के साथ, एक महिला खुद के लिए कम से कम नुकसान के साथ प्रारंभिक मातृत्व की "परीक्षण अवधि" पारित करने के लिए कम से कम आंशिक रूप से ध्वनि में खुद को महसूस करने का अवसर खोजने में काफी सक्षम है। परिवार।
डिप्रेशन गुजर रहा है, यह प्रशिक्षण के सैकड़ों प्रशिक्षुओं की प्रतिक्रियाओं से पुष्टि की जाती है, जिनमें से युवा माताएं थीं। उनमें से कुछ अंश देखें:
बच्चे पैदा करना किसी भी व्यक्ति के लिए संकट है।
यह प्राणी, जिसे खुशी मिलनी चाहिए, ने मेरे दिमाग को उड़ा दिया! मुझे नहीं पता था कि उसके साथ क्या करना है। वह मेरे लिए क्यों है और वह आखिर क्यों है!
डिप्रेशन। सुबह अब सोचा "बस यही नहीं, फिर से जीवन, फिर से अगले सपने तक भुगतने के लिए …"। बुढ़ापे का इंतजार करने की अब कोई ताकत नहीं बची थी। बच्चों के रोने ने मुझे रोने के स्रोत से दूर कर दिया, लेकिन इसके विपरीत एक समझ थी कि ऐसा नहीं होना चाहिए। मैं असहनीय दर्द से छुटकारा पाना चाहता था - बाहर से एक रोना और भीतर से एक रोना!
प्रशिक्षण के बाद, मुझे पीड़ा देने वाले सभी विरोधाभास स्पष्ट हो गए। जिस अनुभूति से दुनिया को पहचाना जा सकता है वह धोखा नहीं था, और अनुभूति का यह साधन हमें प्रदान किया गया था! अब यह मेरे लिए हर दिन स्पष्ट हो जाता है, फिर भी क्यों रहते हैं। मेरे पास जीवन पर पछतावा करने का कोई समय नहीं है, और मैं अब बुढ़ापे का इंतजार नहीं करता, एक सब्जी की तरह, इस दुःस्वप्न को समाप्त करने के लिए …
इवगेनिया बेरेकोवस्काया, डिजाइनर परिणाम का पूरा पाठ पढ़ें
एसवीपी के साथ मिलने से पहले, मेरे पास खोज के विभिन्न राज्य थे, लेकिन हमेशा एक - खोज। संप्रदायों, नरम दवाओं, आत्महत्या का प्रयास, विभिन्न मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण, रूढ़िवादी विश्वास की स्वीकृति। मुझे उन परिस्थितियों से कुछ भी नहीं बचा जो मुझे एक काले कंबल से ढँके थे। मेरे 1.5 साल के बच्चे के प्रति आक्रामकता थी। जब मेरी बेटी ने कोई ऊँची आवाज़ की, तो उसके कान एक ट्यूब में घुसेड़ दिए, और मैं उसे नंगा करना चाहता था। पागल … 1 स्तर के पारित होने के दौरान, अंधेरे की आशंका, सभी बुरी आत्माएं गायब हो गईं। मुझे अपनी बेटी के साथ संवाद करने से बहुत खुशी मिलती है। अपने आप को समझना और कि मैं इस तरह के विश्वदृष्टि के साथ अकेला नहीं हूं, नई ताकत, रचनात्मकता और अपनी और इस दुनिया की पूर्ण भावना के साथ जीने की इच्छा के लिए एक नया प्रोत्साहन दिया। मैं बदल रहा हूं - मेरे जीवन की गुणवत्ता बदल रही है।
… मेरे रास्ते से नहीं जो उस व्यक्ति से मिले जिसने एसवीपी की सिफारिश की और मुझे पाठ्यक्रमों में भेज दिया, अगर यह खुद यूरी और एसवीपी के लिए नहीं था, तो मुझे नहीं पता कि मैं कहां होगा और मैं कैसे अपना नुकसान पहुंचा सकता हूं बच्चा …
वरवारा समोखडकिना, अर्थशास्त्री परिणाम का पूरा पाठ पढ़ें
इसके अलावा, प्रणालीगत सोच, जो प्रशिक्षण के दौरान बनती है, एक पारिवारिक स्तर पर गुणात्मक रूप से नए स्तर पर स्थानांतरित करने की क्षमता प्रदान करती है, एक साथी की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का एहसास और बनते हुए रिश्तों का सार, अच्छी तरह से और एक बच्चे की परवरिश के दृष्टिकोण। एक बच्चे के मानस के विकास के लिए उसकी जरूरतों, चरणों और स्थितियों को समझना, और यह भी अब तक का सबसे प्रभावी तरीका है कि आप जो करते हैं उसका आनंद लेकर खुद को महसूस करें।
कई महिलाओं के लिए प्रसवोत्तर अवसाद उनकी मनोवैज्ञानिक साक्षरता को बढ़ाने, खुद को समझने और नकारात्मक परिस्थितियों के बारे में भूलने के लिए एक प्रेरणा बन जाता है, जिसे वे आसानी से अपने दम पर सामना कर सकते हैं, बेहोश तंत्र को समझने के लिए सिर्फ कुंजी प्राप्त की है।
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