व्यावहारिक मनोविज्ञान - सभी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने के लिए पत्रिका

ऐसा होता है कि एक सपना लंबे समय तक आपके सिर में बसता है। सबसे पहले, वह अचानक वहां उड़ती है - एक पागल विचार जो एक त्वरित कंपकंपी का कारण बनता है। और यह और भी असहज हो जाता है - ऐसी बात मेरे दिमाग में कैसे आ सकती थी? क्या बेतुकी बात है! यह नहीं हो सकता … और आप उसे दूर ले जाते हैं, अपने आप को दैनिक चिंताओं की एक श्रृंखला में विसर्जित करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन एक बार इसके अंकुर लगाने के बाद, सपना हार नहीं मानता! यह दृढ़ता से आपके सिर में और आपके दिल में बसता है। वह आपको जीने की ताकत देता है

"मैं अवसाद से बाहर नहीं निकल सकता!" - कितनी बार आप इस वाक्यांश को रिश्तेदारों और दोस्तों से सुनते हैं? और जब आप इंटरनेट पर प्रतिष्ठित "अवसाद से बाहर निकलने के लिए" ड्राइव करते हैं, तो फ़ोरम और पोर्टल तुरंत आपके लिए खुल जाते हैं, जहां 21 वीं सदी की इस मानसिक बीमारी से निपटने के तरीके पेश किए जाते हैं। अक्सर, इसी तरह के विषयों पर लेख - अवसाद से बाहर निकलने के बारे में - वाक्यांश से शुरू करें: "सबसे आम समस्याओं में से एक लोगों का मूड खराब है

“मुझे किसी की ज़रूरत नहीं है! मुझे अकेला छोड़ दो!” - मैं जीवन भर अपने भीतर अंतरिक्ष में चिल्लाता रहा … फिर मेरे अकेलेपन की निरंतर स्थिति मेरे लिए इतनी असहनीय क्यों हो गई? निराशा और सर्व-भोगी लालसा की यह काली खाई मेरे और शेष विश्व के बीच कहाँ से आई? अकेलेपन का अहसास मुझे पृष्ठभूमि में साथ देता है, मेरे साथ विलीन हो जाता है, मेरा दूसरा स्वयं बन जाता है। लेकिन क्या मैं वास्तव में इसे चाहता हूं? अकेलेपन की स्थिति मुझे इतनी दमनकारी रूप से प्रभावित करती है कि यह

ओह, यह "बचपन की छुट्टी", जिसमें से, एक गीत के रूप में, कोई बच नहीं है! शायद कोई एक आनंद है, लेकिन मैं नहीं। ऐसा होता है कि जन्मदिन से एक महीने पहले अवसाद शुरू हो जाता है, और आप बस गायब होना चाहते हैं! .. घर से सभी राडार: फोन, सोशल नेटवर्क्स से रसातल। चीनी बधाई का जवाब न दें, एक मजबूर मुस्कान को मजबूर न करें

यह ज्ञात है कि मानसिक बीमारी वसंत में बिगड़ जाती है, जिसमें अवसाद भी शामिल है। वसंत में, मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों से मदद के लिए अनुरोधों की संख्या बढ़ जाती है, और एक मनोरोग अस्पताल में अस्पताल में भर्ती होने की संख्या बढ़ रही है। वसंत अवसाद महिलाओं में पुरुषों की तरह आम है, लेकिन महिलाओं की मदद लेने की अधिक संभावना है। तो ऐसा क्यों हो रहा है और वसंत अवसाद से कैसे निपटें?

अगला सोशल बार पहले ही ले लिया गया है। उच्च शिक्षा, बौद्धिक क्षेत्र, ट्रैक रिकॉर्ड में गैर-मानक परियोजनाएं। आधुनिक समाज के मानकों से, आपका जीवन काफी सफल है। और तुम … नहीं, तुम थके नहीं हो, बस … जैसे कि कुछ याद आ रहा है

चेतना, ध्यान, होलोट्रोपिक श्वास और अधिक का विस्तार। वास्तविकता को हैक करने का एक और प्रयास असफल रहा। और मैं वास्तव में अकेलेपन, थकान और घृणा के चंगुल से बाहर निकलना चाहता हूं। इस लेख में, आप सीखेंगे:

एक पुतला एक ग्लास शोकेस में खड़ा है, जो चमकदार प्लास्टिक के साथ कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था को दर्शाता है, विनम्रतापूर्वक किसी और की इच्छा के लिए खुद को छोड़ देता है, एक चेहरे के साथ जो जीवन शक्ति व्यक्त नहीं करता है। यह सब होता है अकेलापन और शून्यता, साथ ही एक किलोग्राम बहुलक। मैं उसे देखता हूं जैसे कि मंत्रमुग्ध कर देता हूं, जैसे कि अचानक अपने खुद के डबल से मिलना, और मैं तत्काल अपने आप से कम से कम दो अंतर खोजने की कोशिश करता हूं। काम नहीं करता है

आधा जीवन बीत चुका है, और यह आपको लगता है कि आप अभी भी यह नहीं समझते हैं कि आप कौन हैं, आप यहां क्यों हैं और आप क्यों रहते हैं। शुरुआत में एक उम्मीद थी कि चीजें बेहतर होंगी। आप किसी चीज़ की तलाश में थे, किसी चीज़ की आकांक्षा रखते थे, खुद को आज़माते थे, नौकरी और पेशे बदलते थे, शौक और मनोरंजन करते थे

मेरे प्रतिभाशाली दोस्त और शिक्षक के लिए, आप अपनी पसंद के बारे में जानते हैं। शायद आप इसे नहीं कहते हैं। लेकिन आपको लगता है कि आप एक कारण के लिए पैदा हुए थे। हर दिन इस बात की पुष्टि होती है कि आप हर किसी की तरह नहीं हैं। नहीं तो ये सब क्यों? आखिरकार, मैं एक भरा हुआ कार्यालय में एक कप चाय पर सीईओ की नई जैकेट की शैली पर चर्चा करने के लिए पैदा नहीं हुआ था। दूसरे इस जीवन से खुश हैं। आप अनुपस्थित हैं। केवल एक चीज जो चिंता करती है वह यह है कि मॉर्फियस, जो वास्तविक वास्तविकता का रास्ता दिखाने में सक्षम

जीना नहीं चाहता। यह स्पष्ट नहीं है कि इस जीवन को कैसे उचित ठहराया जाए। सवालों के जवाब नहीं हैं: “मैं क्यों रहता हूँ? इसका क्या मतलब है? अगर मैं इस दुनिया में केवल एक कण हूं, तो न तो जीवन और न ही मृत्यु, जो कुछ भी तय करती है

लाइट मेकअप, प्लंबिंग नेकलाइन, हाई हील्स। क्या बकवास है! आप सोच सकते हैं कि यह मौलिक रूप से कुछ बदल रहा है। लेकिन आमतौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि यह सेक्सी है। हां, उन्होंने छोटी स्कर्ट पहनने को भी कहा

आत्माओं का पुनर्जन्म, स्वर्गीय राज्य, आफ्टरलाइफ़ - आप किसी भी चीज़ पर विश्वास करने के लिए तैयार हैं, बस अपने अस्तित्व की सुंदरता को महसूस करने से दूर होने के लिए। हालांकि, विश्वास तथ्यों से समर्थित नहीं है, जबकि मौत का डर रिश्तेदारों और दोस्तों के प्रस्थान, टीवी पर भयानक फुटेज और इस दुनिया से खतरे की भावना से उचित है। लेकिन अगर मृत्यु अपरिहार्य है, तो क्या यह जरूरी होने से डरना बंद करना संभव है?

उदासीनता को अक्सर अवसाद के लक्षणों में से एक के रूप में देखा जाता है, इसलिए कोई भी व्यावहारिक रूप से उदासीनता के अलग-अलग प्रश्न से हैरान नहीं होता है।

डिप्रेशन। मैं कुछ भी नहीं करना चाहता। खराब स्थिति, अकेलापन। किसी ने अवसाद के दौरान सभी मामलों को छोड़ने और अकेले रहने की सलाह दी। कोई - इसके विपरीत, लोगों के साथ संचार में काम में शामिल हों। कई सिफारिशें इस कारण की मदद नहीं करतीं, मनोवैज्ञानिकों ने अपने कंधे उचकाए, डॉक्टरों ने गोलियां लिखीं और अवसाद हो गया और समाज में एक सामान्य घटना बनी हुई है

दुनिया में सिर्फ हत्याएं होती हैं, याद रखना। आत्महत्याएं बिल्कुल नहीं हैं। ई। इवतुशेंको

अकेलापन इतना अलग है। कभी-कभी यह केवल आवश्यक है, हवा की सांस की तरह। और कभी-कभी यह भारी होता है, जो आपको तबाही और अवसाद का एक बहुत बड़ा हिस्सा मानता है। जब अकेलापन लोगों में, यहाँ तक कि परिवार के घेरे में या अकेले किसी प्रियजन के साथ भी पकड़ लेता है, तो आप बेरहमी और बेमतलब अकेलापन महसूस करते हैं। आप अकेलेपन की इस कैद से भागने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आप नहीं कर सकते। अकेलेपन की भावना से कैसे छुटकारा पाएं और लोगों को अपने जीवन में आने दें? यूरी बरलान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान

कई सवाल हर दिन आप पर हमला करते हैं। मैं जहां भी देखता हूं, जहां भी देखता हूं, हर जगह अर्थहीनता की छाया पड़ी रहती है। ऐसा लगता है कि यह हमेशा से ऐसा ही रहा है, मेरे सभी वयस्क जीवन। पहले तो खुद से सवाल थे - मैं कौन हूं, मैं क्यों हूं? वे एक बुद्धिमान जवाब के बिना छोड़ दिए गए थे, और जीवन की व्यर्थता से पीड़ित बढ़ने लगे

वह स्पष्ट है, ब्रह्मांड उसकी आँखों में परिलक्षित होता है। यह ठंड को उड़ा देता है, लेकिन आप मानते हैं कि "आपका महान प्रेम आपके सिर के साथ दोनों के लिए पर्याप्त है।" जीवन का कठोर सत्य यह है कि ऐसा प्रेम केवल आपके लिए भी पर्याप्त नहीं है। लेकिन संबंधों को तोड़ने के लिए जल्दी मत करो। कैसे समझें कि उसे क्या चाहिए और एक ठंडे दिल को पिघलाना चाहिए?

कोई और अधिक ताकत! मैं खुद अपने बेटे के उन्माद से पहले से ही हिल रहा हूं। वह हर चीज से डरता है! आधी रात को मैं उसके साथ बैठता हूं और उसका हाथ पकड़ता हूं, सुबह तक रोशनी नर्सरी और गलियारे में होती है। न केवल अंधेरा उसे डराता है, बल्कि स्वप्न। दिन के दौरान, वह कमरे में अकेले भी नहीं रहता है। मैं और मेरे पति पहले से ही इस बारे में झगड़ रहे हैं। वह चिल्लाता है: “एक आदमी क्या बढ़ रहा है! चापलूसी बंद करो!” और मुझे बच्चे पर दया आती है