व्यावहारिक मनोविज्ञान 2024, नवंबर

सब कुछ ठीक लग रहा है, लेकिन राज्य घृणित है। हल्का अवसाद, वह है, प्रिय। हर सुबह शरीर, जैसे कि प्रोग्राम किया जाता है, बिस्तर छोड़ता है, रसोई में घूमता है। विचार कहीं दूर हैं। कॉफी और संगीत का चमत्कारी गठबंधन उदासीनता, जुनूनी चिंतित विचारों, अवसाद के पहले लक्षणों को दूर करने में मदद करता है। हर दिन कॉफी और संगीत। लगभग 24/7। आपके आसपास के लोग हल्के अवसाद के लक्षणों से चिंतित हैं। अच्छी तरह से ठीक है। लक्षण अभी तक सबूत नहीं हैं कि किसी व्यक्ति को हल्का अवसाद है

ऐसा होता है कि एक सपना लंबे समय तक आपके सिर में बसता है। सबसे पहले, वह अचानक वहां उड़ती है - एक पागल विचार जो एक त्वरित कंपकंपी का कारण बनता है। और यह और भी असहज हो जाता है - ऐसी बात मेरे दिमाग में कैसे आ सकती थी? क्या बेतुकी बात है! यह नहीं हो सकता … और आप उसे दूर ले जाते हैं, अपने आप को दैनिक चिंताओं की एक श्रृंखला में विसर्जित करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन एक बार इसके अंकुर लगाने के बाद, सपना हार नहीं मानता! यह दृढ़ता से आपके सिर में और आपके दिल में बसता है। वह आपको जीने की ताकत देता है

"मैं अवसाद से बाहर नहीं निकल सकता!" - कितनी बार आप इस वाक्यांश को रिश्तेदारों और दोस्तों से सुनते हैं? और जब आप इंटरनेट पर प्रतिष्ठित "अवसाद से बाहर निकलने के लिए" ड्राइव करते हैं, तो फ़ोरम और पोर्टल तुरंत आपके लिए खुल जाते हैं, जहां 21 वीं सदी की इस मानसिक बीमारी से निपटने के तरीके पेश किए जाते हैं। अक्सर, इसी तरह के विषयों पर लेख - अवसाद से बाहर निकलने के बारे में - वाक्यांश से शुरू करें: "सबसे आम समस्याओं में से एक लोगों का मूड खराब है

“मुझे किसी की ज़रूरत नहीं है! मुझे अकेला छोड़ दो!” - मैं जीवन भर अपने भीतर अंतरिक्ष में चिल्लाता रहा … फिर मेरे अकेलेपन की निरंतर स्थिति मेरे लिए इतनी असहनीय क्यों हो गई? निराशा और सर्व-भोगी लालसा की यह काली खाई मेरे और शेष विश्व के बीच कहाँ से आई? अकेलेपन का अहसास मुझे पृष्ठभूमि में साथ देता है, मेरे साथ विलीन हो जाता है, मेरा दूसरा स्वयं बन जाता है। लेकिन क्या मैं वास्तव में इसे चाहता हूं? अकेलेपन की स्थिति मुझे इतनी दमनकारी रूप से प्रभावित करती है कि यह

ओह, यह "बचपन की छुट्टी", जिसमें से, एक गीत के रूप में, कोई बच नहीं है! शायद कोई एक आनंद है, लेकिन मैं नहीं। ऐसा होता है कि जन्मदिन से एक महीने पहले अवसाद शुरू हो जाता है, और आप बस गायब होना चाहते हैं! .. घर से सभी राडार: फोन, सोशल नेटवर्क्स से रसातल। चीनी बधाई का जवाब न दें, एक मजबूर मुस्कान को मजबूर न करें

यह ज्ञात है कि मानसिक बीमारी वसंत में बिगड़ जाती है, जिसमें अवसाद भी शामिल है। वसंत में, मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों से मदद के लिए अनुरोधों की संख्या बढ़ जाती है, और एक मनोरोग अस्पताल में अस्पताल में भर्ती होने की संख्या बढ़ रही है। वसंत अवसाद महिलाओं में पुरुषों की तरह आम है, लेकिन महिलाओं की मदद लेने की अधिक संभावना है। तो ऐसा क्यों हो रहा है और वसंत अवसाद से कैसे निपटें?

अगला सोशल बार पहले ही ले लिया गया है। उच्च शिक्षा, बौद्धिक क्षेत्र, ट्रैक रिकॉर्ड में गैर-मानक परियोजनाएं। आधुनिक समाज के मानकों से, आपका जीवन काफी सफल है। और तुम … नहीं, तुम थके नहीं हो, बस … जैसे कि कुछ याद आ रहा है

चेतना, ध्यान, होलोट्रोपिक श्वास और अधिक का विस्तार। वास्तविकता को हैक करने का एक और प्रयास असफल रहा। और मैं वास्तव में अकेलेपन, थकान और घृणा के चंगुल से बाहर निकलना चाहता हूं। इस लेख में, आप सीखेंगे:

एक पुतला एक ग्लास शोकेस में खड़ा है, जो चमकदार प्लास्टिक के साथ कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था को दर्शाता है, विनम्रतापूर्वक किसी और की इच्छा के लिए खुद को छोड़ देता है, एक चेहरे के साथ जो जीवन शक्ति व्यक्त नहीं करता है। यह सब होता है अकेलापन और शून्यता, साथ ही एक किलोग्राम बहुलक। मैं उसे देखता हूं जैसे कि मंत्रमुग्ध कर देता हूं, जैसे कि अचानक अपने खुद के डबल से मिलना, और मैं तत्काल अपने आप से कम से कम दो अंतर खोजने की कोशिश करता हूं। काम नहीं करता है

आधा जीवन बीत चुका है, और यह आपको लगता है कि आप अभी भी यह नहीं समझते हैं कि आप कौन हैं, आप यहां क्यों हैं और आप क्यों रहते हैं। शुरुआत में एक उम्मीद थी कि चीजें बेहतर होंगी। आप किसी चीज़ की तलाश में थे, किसी चीज़ की आकांक्षा रखते थे, खुद को आज़माते थे, नौकरी और पेशे बदलते थे, शौक और मनोरंजन करते थे

मेरे प्रतिभाशाली दोस्त और शिक्षक के लिए, आप अपनी पसंद के बारे में जानते हैं। शायद आप इसे नहीं कहते हैं। लेकिन आपको लगता है कि आप एक कारण के लिए पैदा हुए थे। हर दिन इस बात की पुष्टि होती है कि आप हर किसी की तरह नहीं हैं। नहीं तो ये सब क्यों? आखिरकार, मैं एक भरा हुआ कार्यालय में एक कप चाय पर सीईओ की नई जैकेट की शैली पर चर्चा करने के लिए पैदा नहीं हुआ था। दूसरे इस जीवन से खुश हैं। आप अनुपस्थित हैं। केवल एक चीज जो चिंता करती है वह यह है कि मॉर्फियस, जो वास्तविक वास्तविकता का रास्ता दिखाने में सक्षम

जीना नहीं चाहता। यह स्पष्ट नहीं है कि इस जीवन को कैसे उचित ठहराया जाए। सवालों के जवाब नहीं हैं: “मैं क्यों रहता हूँ? इसका क्या मतलब है? अगर मैं इस दुनिया में केवल एक कण हूं, तो न तो जीवन और न ही मृत्यु, जो कुछ भी तय करती है

लाइट मेकअप, प्लंबिंग नेकलाइन, हाई हील्स। क्या बकवास है! आप सोच सकते हैं कि यह मौलिक रूप से कुछ बदल रहा है। लेकिन आमतौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि यह सेक्सी है। हां, उन्होंने छोटी स्कर्ट पहनने को भी कहा

आत्माओं का पुनर्जन्म, स्वर्गीय राज्य, आफ्टरलाइफ़ - आप किसी भी चीज़ पर विश्वास करने के लिए तैयार हैं, बस अपने अस्तित्व की सुंदरता को महसूस करने से दूर होने के लिए। हालांकि, विश्वास तथ्यों से समर्थित नहीं है, जबकि मौत का डर रिश्तेदारों और दोस्तों के प्रस्थान, टीवी पर भयानक फुटेज और इस दुनिया से खतरे की भावना से उचित है। लेकिन अगर मृत्यु अपरिहार्य है, तो क्या यह जरूरी होने से डरना बंद करना संभव है?

उदासीनता को अक्सर अवसाद के लक्षणों में से एक के रूप में देखा जाता है, इसलिए कोई भी व्यावहारिक रूप से उदासीनता के अलग-अलग प्रश्न से हैरान नहीं होता है।

डिप्रेशन। मैं कुछ भी नहीं करना चाहता। खराब स्थिति, अकेलापन। किसी ने अवसाद के दौरान सभी मामलों को छोड़ने और अकेले रहने की सलाह दी। कोई - इसके विपरीत, लोगों के साथ संचार में काम में शामिल हों। कई सिफारिशें इस कारण की मदद नहीं करतीं, मनोवैज्ञानिकों ने अपने कंधे उचकाए, डॉक्टरों ने गोलियां लिखीं और अवसाद हो गया और समाज में एक सामान्य घटना बनी हुई है

दुनिया में सिर्फ हत्याएं होती हैं, याद रखना। आत्महत्याएं बिल्कुल नहीं हैं। ई। इवतुशेंको

अकेलापन इतना अलग है। कभी-कभी यह केवल आवश्यक है, हवा की सांस की तरह। और कभी-कभी यह भारी होता है, जो आपको तबाही और अवसाद का एक बहुत बड़ा हिस्सा मानता है। जब अकेलापन लोगों में, यहाँ तक कि परिवार के घेरे में या अकेले किसी प्रियजन के साथ भी पकड़ लेता है, तो आप बेरहमी और बेमतलब अकेलापन महसूस करते हैं। आप अकेलेपन की इस कैद से भागने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आप नहीं कर सकते। अकेलेपन की भावना से कैसे छुटकारा पाएं और लोगों को अपने जीवन में आने दें? यूरी बरलान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान

कई सवाल हर दिन आप पर हमला करते हैं। मैं जहां भी देखता हूं, जहां भी देखता हूं, हर जगह अर्थहीनता की छाया पड़ी रहती है। ऐसा लगता है कि यह हमेशा से ऐसा ही रहा है, मेरे सभी वयस्क जीवन। पहले तो खुद से सवाल थे - मैं कौन हूं, मैं क्यों हूं? वे एक बुद्धिमान जवाब के बिना छोड़ दिए गए थे, और जीवन की व्यर्थता से पीड़ित बढ़ने लगे

वह स्पष्ट है, ब्रह्मांड उसकी आँखों में परिलक्षित होता है। यह ठंड को उड़ा देता है, लेकिन आप मानते हैं कि "आपका महान प्रेम आपके सिर के साथ दोनों के लिए पर्याप्त है।" जीवन का कठोर सत्य यह है कि ऐसा प्रेम केवल आपके लिए भी पर्याप्त नहीं है। लेकिन संबंधों को तोड़ने के लिए जल्दी मत करो। कैसे समझें कि उसे क्या चाहिए और एक ठंडे दिल को पिघलाना चाहिए?

कोई और अधिक ताकत! मैं खुद अपने बेटे के उन्माद से पहले से ही हिल रहा हूं। वह हर चीज से डरता है! आधी रात को मैं उसके साथ बैठता हूं और उसका हाथ पकड़ता हूं, सुबह तक रोशनी नर्सरी और गलियारे में होती है। न केवल अंधेरा उसे डराता है, बल्कि स्वप्न। दिन के दौरान, वह कमरे में अकेले भी नहीं रहता है। मैं और मेरे पति पहले से ही इस बारे में झगड़ रहे हैं। वह चिल्लाता है: “एक आदमी क्या बढ़ रहा है! चापलूसी बंद करो!” और मुझे बच्चे पर दया आती है

मेरा सारा जीवन मैं आत्म-संदेह से ग्रस्त था। उदाहरण के लिए, एक संस्थान में प्रवेश करने की समस्या - जो दर्ज करना है, क्या विशेषता है? भगवान का शुक्र है, मेरे माता-पिता ने फैसला किया कि मैं उनके नक्शेकदम पर चलूंगा और तकनीकी विश्वविद्यालय में दस्तावेज जमा करने में मदद की - पसंद की कम समस्या। फिर संस्थान जीवन चला गया। आसपास हर कोई पहले से ही वयस्क है, लोग लड़कियों को जानते हैं, मिलते हैं, चलते हैं। और मैं सिर्फ डेटिंग नहीं कर रहा हूँ, मैं एक दूसरे को जान नहीं पा रहा हूँ! हाथ ठंडे हो जाते हैं, शब्द म

हर कोई जीवन में सफल होना चाहता है। लेकिन हर कोई सफल नहीं होता है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि इसके लिए आपको आत्म-सम्मान बढ़ाने की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिक साइटें दर्पण में सफलता की डायरी, प्रतिज्ञान, ध्यान, दृश्य और आकर्षक मुस्कान की सलाह देती हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, ये विधियां विफलता के पहले से ही प्रभावशाली अनुभव के अलावा कुछ भी सुधारने में मदद नहीं करती हैं। आत्मसम्मान, वास्तव में उगता है, लेकिन वास्तविकता के साथ पहली बैठक से पहले, लंबे समय तक नहीं। आत्मसम्मान और आत्मविश्वास में सुधार कैसे क

क्या आप उस स्थिति से परिचित हैं जब, उदाहरण के लिए, आपको मिनीबस में चालक से कुछ कहने के लिए जोर से बोलने की जरूरत है, लेकिन किसी कारण से आप इसे नहीं कर सकते हैं? और ये सिर्फ फूल हैं! और भी गंभीर समस्याएं हैं, जिसके बाद आप एक बार फिर से आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने के बारे में सोचते हैं। जब जीवन के सबसे निर्णायक क्षणों में आप अपने आप को बाधा, असुरक्षा और शर्म के कारण साबित नहीं कर सकते हैं - तो यह निराशा की ओर ले जाता है

वह उसे उसकी पीड़ा के लिए प्यार करता था, और वह उनके लिए प्यार करता था उनके लिए … शेक्सपियर। ओथेलो

यह भयानक भावना - प्यार एक व्यक्ति को खोने का डर एक प्रिय व्यक्ति के साथ एक भावनात्मक संबंध का आनंद खोने के अकेले अकेले रहने का डर है। आप उस खुशी को कैसे खो सकते हैं जो रिश्ते देते हैं, उस खुशी को याद करें जो प्यार देती है। डर एक ऐसा एहसास है जो ऐसा प्रतीत होता है मानो अपने आप ही किसी शीत लहर में लुढ़क कर भीतर से दब रहा हो। एक ही समय में, एक हिंसक कल्पना चित्र को परेशान करती है कि हमारी आम छोटी दुनिया कैसे उखड़ रही है

दूसरे दिन मेरे बचपन के यार्ड में मैं एक लम्बे आदमी से मिला जो मुझे देखकर मुस्कुराया और चल दिया। यह हमारे घर का पड़ोसी था। उसकी धुंधली टकटकी मुझे अजीब सा लगा। वह मुस्कुराया, लेकिन जैसे कि मुझे नहीं, लेकिन या तो मेरे माध्यम से, या खुद के अंदर। "साउंडमैन" - मैंने सोचा

“मैं अभी भी काफी युवा हूँ, लेकिन मैं पहले से ही अलग हो रहा हूँ। नहीं, शारीरिक रूप से मैं पूरी तरह से स्वस्थ हूँ - मुझे लगातार जाँच की जाती है। उन्हें मुझमें कोई गंभीर बीमारी नहीं है। लेकिन कभी-कभी मुझे इतना भयानक लगता है कि मुझे घर छोड़ने में डर लगता है। मैं छुट्टियों पर नहीं जाता, मैं यात्रा नहीं करता, क्योंकि मैं हमेशा डरता हूं कि मुझे बुरा लगेगा। आतंक हमलों से पीड़ित। कॉलेज जाना मेरे लिए यातना है, इसलिए मैं हर समय बीमार छुट्टी लेता हूं। मैं घर पर बैठा हूं। मेरे दोस्त नहीं हैं। इन स्थितियों स

"हम मिले, एक दूसरे से प्यार करते थे, फिर लगातार झगड़े, ईर्ष्या करने लगे। मैं सभी से थक गया हूं। मैंने अपनी हिम्मत जुटाई और भाग गया। पहले तो सब ठीक था। समय निकलना। छत जा रही है, बहुत खराब है, मेरा दिल टूट रहा है, मैं इसे नहीं भूल सकता। मुझे पता है कि वह बहुत प्यारी नहीं है, मैं इसे नहीं रखना चाहती। उसे भूलने में मदद करें।” "हाथ बटाना! मैं अपने पूर्व को भूलना चाहता हूं। उसने मुझे धोखा दिया। मैं जीवित नहीं रह सकता मेरी आत्मा में शून्यता है।” "मेरे दिल से एक पत्नी कैसे निकलेगी?" "अपने पति को

मनुष्य, अपने बुद्धिमान अस्तित्व के इतिहास में, इस सवाल से घबरा गया था - "बुढ़ापे को कैसे धोखा देना है।" कितने युवाओं ने "युवावस्था के अमृत" के निर्माण के लिए अपना जीवन समर्पित किया है, लोक कथाओं में इन सभी "कायाकल्प करने वाले सेब" और "जीवित जल" का उल्लेख नहीं किया है

यहां तक कि संभव मतली के बहुत विचार डरावने और भय का कारण बनते हैं, और यदि ऐसा होता है, तो यह तुरंत दहशत में हिलना शुरू कर देता है। ओलों की तरह आँसू और मेरा दिल मेरी छाती से बाहर निकल रहा है। कुछ भी, किसी भी मतली-अवरुद्ध गोली, बस इस स्थिति को विकसित होने से रोकने के लिए, ऐसा लगता है कि आप पागल होने वाले हैं। क्या करना है और किस डॉक्टर को चलना है? शायद आपको कुछ शामक दवाओं को पीने की ज़रूरत है? क्या आपको वास्तव में जीवन भर डर के साथ रहना होगा? क्या होगा अगर मेरे साथ कुछ गलत है और मैं पागल हूं?

वे बहुत अलग हैं, मेरे दो मरीज आज और एक ही समय में। सामान्य जीवन में लौटने की उनकी इच्छा के बराबर, PANIC ATTACKS के इस आतंक से कारण और उद्धार की तलाश में क्लीनिकों के गलियारों से अंतहीन मैराथन

हम अक्सर इस वाक्यांश को सुनते हैं: "आप क्यों गड़बड़ कर रहे हैं? और इसलिए यह होगा!" यह वाक्यांश कान को चोट पहुंचाता है, आंतरिक परेशानी और आक्रोश का कारण बनता है। आप किसी तरह कुछ कैसे कर सकते हैं? ऐसा लगता है कि अगर आप इसकी अनुमति देंगे तो आप खुद का सम्मान करना बंद कर देंगे! सब कुछ साफ, स्वच्छ होना चाहिए। हमें इसे करना चाहिए, और फिर खुद को दोबारा जांचना चाहिए, ताकि गलतियां सामने न आएं। लेकिन जब आप खुद को कई बार दोहराते हैं, तो आप लोगों को दिखा सकते हैं। और इसलिए सब कुछ में

हम अपने आप को केवल और केवल एक व्यक्ति के चरित्र लक्षण और एक व्यक्तिगत जीवन पथ के साथ महसूस करते हैं। लेकिन हम उतने खास नहीं हैं जितना हम सोचते हैं। दरअसल, जैसा कि यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान का कहना है, केवल आठ बुनियादी चरित्र प्रकार हैं, आठ वैक्टर। प्रत्येक वेक्टर का अपना कार्य होता है, जिस पर पूरे झुंड का अस्तित्व निर्भर करता है

ओह, वह एक रोमांटिक है, निश्चित रूप से! वह रात में छत पर चढ़ना पसंद करती है, और, एक कंबल के नीचे बैठकर और शराब पीकर, सितारों को देखकर और कविता पढ़ती है। तुम क्या हो? आप उसके साथ कंबल के नीचे बैठते हैं, जो पसीने से भीगा होता है, अक्सर सांस लेते हैं, अनुपस्थित हर चीज पर प्रतिक्रिया करते हैं, और केवल इस बारे में सोचते हैं कि कैसे जल्दी से जल्दी दूर हो जाएं। जब वह आपकी स्थिति को नोटिस करती है और डर से पूछती है (आप उसे डर महसूस करते हैं) आपके साथ क्या गलत है, तो उसे दूर कर दें ताकि उसकी आँखों में न द

तैंतीस दुर्भाग्य! वे हमेशा मेरा बटुआ लेते हैं, हमला करते हैं, या मेट्रो में मेरा पर्स खींचते हैं। खैर, आप कितना कर सकते हैं? मैं ही क्यों? मैं पहले से ही लोगों की भीड़ या अंधेरी गलियों के बारे में सोचता हूं। और इसलिए मेरा सारा जीवन। मेरे साथ कम से कम एक हफ़्ते के लिए घटनाओं के क्रॉनिकल में अनन्त शिकार का एक चित्र लिखें। यदि कोई यादृच्छिक प्रक्षेप्य पास में उड़ता है, तो मुझ पर विश्वास करें, मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि यह किससे टकराएगा। मैंने कितने मनोवैज्ञानिकों को दरकिनार किया है, भाग्य-व

एक ही कार्यालय में आठ साल बिताने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि यह कुछ बदलने का समय था। हालांकि, जैसे ही यह एक नौकरी खोजने की बात आई, मुझे एक वास्तविक आतंक द्वारा जब्त कर लिया गया। नई नौकरी घुटनों तक डरावनी थी। क्या मैं इसे संभाल सकता हूं? कैसे मिलेगी टीम? क्या आपके बॉस के साथ आपका रिश्ता खत्म हो जाएगा? क्या मैंने एक ही स्थान पर आठ वर्षों में अपनी व्यावसायिक निपुणता और सोच का लचीलापन खो दिया है? क्या होगा अगर मैं परीक्षण अवधि पारित नहीं करता हूं? एक नई नौकरी का डर बस पंगु बना रहा था

मेरा सारा जीवन मैं भविष्य के भय से ग्रस्त था: बुरी भावना, सहज या कुछ महत्वपूर्ण, जिम्मेदार घटनाओं से जुड़ा हुआ। कहीं से भी, चिंता और अनिश्चितता की एक अकथनीय भावना लुढ़क गई। अपने दम पर चिंता से छुटकारा पाने के लिए, मैंने पहले से ही सब कुछ जानने की कोशिश की, सबसे छोटे विवरण पर विचार करें। ज्योतिषीय भविष्यवाणियों और विभिन्न कुंडलियों ने आत्मविश्वास दिया, लेकिन लंबे समय तक नहीं। नई स्थिति का सामना करने पर भय लौट आया

मृत्यु के भय से कैसे छुटकारा पाएं? यह प्रश्न कितने लोग पूछते हैं? कितने लोगों को यह घुटन महसूस होती है, छाती पर भारी दबाव के साथ … जो कुछ भी नहीं हो सकता उससे डरते हैं। लोग कैसे जी सकते हैं, बना सकते हैं, प्यार कर सकते हैं, आनन्दित हो सकते हैं, जीवन का आनंद ले सकते हैं, यह जानकर कि यह समाप्त हो जाएगा? कि एक दिन रिश्तेदारों और दोस्तों के दुःखी चेहरे उन पर झुक जाएंगे, और कई घंटों के विलाप के बाद वे ताबूत के ढक्कन से ढक जाएंगे, पहले से खोदे गए छेद में साफ किनारों के साथ डूबे हुए और एक ठंडे, कठोर

आपके पास एक कार, आपके पीछे एक कठिन परीक्षा और आपकी जेब में एक लाइसेंस है! केवल अब पास में कोई अनुभवी प्रशिक्षक नहीं है जो सही समय पर सही सलाह देगा। अगर आप एक खौफनाक सड़क के साथ अकेले घबराते हैं तो ड्राइविंग के अपने डर को कैसे दूर करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी अच्छी तरह से अध्ययन करते हैं, आप तुरंत कहीं से भी बढ़ने वाले संकेतों पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं, सड़क के निशान का पालन कर सकते हैं, आप कार नहीं चला सकते हैं! आप शैली में अपने कार्यालय या क्लब तक ड्राइव नहीं कर सकते, मुझे यकीन है